Запазване на младостта и красотата в продължение на много години, за да помогне на храните. Учени от Института Гладстон в Сан Франциско казаха какво диета трябва да се следват, за да се забави процеса на стареене и да оставите наднормено тегло.
Според едно проучване, което насърчава ниско въглехидратната и високо съдържание на мазнини в храната.
Той е под тази диета тялото започва да произвежда химически хидроксибутират защитна клетки от увреждане от вътрешно напрежение. Те възникват в резултат на генетични "провали" в клетките, които ускоряват процеса на стареене.
"Една диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, може да помогне за предотвратяване на развитието на възрастови заболявания като сърдечно-съдови заболявания, болестта на Алцхаймер, рак ", - увери експерти.
В такава система за подаване на храна, наречена кетогенна диета. Тя се основава на факта, че можете да ядете месо, риба, яйца, зеленчуци, които растат над земята, и естествени мазнини, като масло. А захар и скорбяла храни (хляб, тестени изделия, ориз, боб и картофи) е почти напълно изключени от диетата.
Ketogenic диета е бонус хубаво - това помага бързо да се отървете от допълнителните килограми.
Но това електроенергийната система има своите недостатъци - поради ниската консумация на фибри може да доведе до неизправност на храносмилателния тракт, запек, лошо храносмилане.
Заедно с американските им колеги и датски учени. Те вярват, че диета с високо съдържание на мазнини в допринася забавя процеса на стареене в мозъкаИ с вероятността от поява на свързани с възрастта заболявания като болестта на Алцхаймер или Паркинсон.
Това се дължи на кетони - химически съединения, които се получават по време на смилането на мазнини. Освен това те могат да се използват от организма като енергиен резерв.
Също така не забравяйте да попитате за как да направим тялото си във форма, без изтощителни диети
