Здравословен начин на живот, трябва да започнете да практикувате в ранна детска възраст и закаляване процедури за извършване на първите дни след раждането. Какви са основните правила за закаляване на бебето?
Основните правила на втвърдяване е не е голяма работа, просто трябва да се научи едно дете от ранна възраст не страхуват от проекти, повече време за игри на открито, движим по-правилно ядат.
Основните правила на втвърдяване да изглежда така:
Кута не е дете. От първите дни на живота износване на бебето, за времето, не Кута, не се притеснявайте, че бебето е студено, използвайте минимум леки и удобни дрехи.
Пуснете бос. Колкото по-често по-добре. Не носете чорапи у дома - нека затропаха боси крака, това е една отлична профилактика на простудни заболявания и закаляване на организма.
Не е свикнал да топла напитка. Не загрявайте водата, преди да го дам на детето, то не трябва да бъде лед от хладилника, но не трябва да бъде топло. Оставя се да се яде сладолед. Той е напълно темперамента на шията.
Начало Контрол на климата. Първите врагове на здравето - сух и топъл въздух в стаята. Нека прозорец е отворен през цялата година в залата, нека свеж въздух. Запасите овлажнител - тя не трябва да бъде суха, особено по време на отоплителния сезон. Температурата в помещението не трябва да надвишава 18-20 заS.
Ходете колкото е възможно повече.Чист въздух - най-добрият приятел на втвърдяване. Най-добре е да се насладите на разходки в близост до вода, в паркове.
Привикнат към правилното хранене. Нахранете проста, но здравословна храна, да включват в диетата на повече зеленчуци, плодове, риба, млечни продукти. Не правете се, не и ако детето не иска да.
Повече прегръдка и целувка, износването на ръцете си. Родителски топлина и обич по-добре от всички витамини и лекарства полагате здрава основа на здравето.
Къпете бебето си при стайна температураСлед водни процедури позволява да се вземат въздушни бани - един чудесен процедура за закаляване.
Свикнали с активен начин на живот: ако е възможно, в ранна възраст за шофиране малко дете басейн, купуват колело или ролкови кънки, играйте активни игри на открито.
Не забравяйте да попитате как да изберете правилните обувки за вашето дете.
