Всеки знае, че втвърдяването - е ключът към здравето и дълголетието. Но този процес следва да бъде постепенен, строго дозирани и подходяща. Не започвайте закаляване на децата на 2-3 години рязко, шокиращи организма с неочаквани промени. Най-правилното нещо, за да започнете светлина втвърдяване на детето от раждането, а на две годишна възраст тялото на детето ще бъде готов да се увеличи продължителността на процедурата.
Така че, това, което закаляване процедурипокажем деца на 2-3 годишна възраст, за укрепване на имунната система?
въздушни бани
Важно е да се съчетаят на чист въздух, за да се намери едно дете с физическа активност. Тя може да бъде игри на открито и гимнастически упражнения, докато детето е постоянно дихателен апарат работи. Мястото за такива процедури, за да изберете далеч от оживените пътища към вдишва от детето Въздухът беше свеж, нетоксичен.
Лошото време - това не е причина да се откаже от въздушни бани. Но не сила на бебето да се занимава с физически упражнения под дъжда или вятъра пиърсинг. Ако времето не трябва да ходи, отворен и да се ангажират с детето в залата за упражнения. Уверете се, че апартаментът не е имала проект, или втвърдяване на завоя на полезни процедури в причината на заболяването.
слънчеви бани
Излагане на ултравиолетови лъчи е от съществено значение дете, тя не само укрепва имунната система, но също така има благоприятен ефект върху развитието на мозъка и скелетната система. Неправилно дозиране на излагане на слънце може да бъде изключително опасно, поради което е необходимо да се спазват всички мерки за безопасност.
Не позволявайте на цената на бебето на слънце твърде дълго. Прическа ярки цветове по избор! Заслужава да се грижи за защитен крем, който трябва да се прилага за всички откритите участъци от кожата на детето. Не е необходимо да прекарват твърде много слънчеви бани в горещо време, тъй като слънцето е прекалено агресивен в тези дни и съществува риск да не предпази детето от изгаряния и топлинен удар.
процедури за вода
понижаване на температурата на водата в банята трябва да става постепенно, за една степен на седмица. За едно дете на тази възраст, минималната температура на водата е 27 градуса. С добра адаптация на детето към по-ниски температури, широко разпространен процедура закаляване се последователно загаси кракабебе топло и хладка вода. Тук минималната температура +20 градуса.
Важен момент в процедурата за закаляване е тяхната редовност. Чрез закаляване от време на време, няма да се постигне укрепване на имунната система. Такива специални процедури са изпълнени с болести, които водят до допълнително отслабване на тялото на детето. Фиксира се с бебето - това ще угоди. На възраст от 2-3 години, детето се стреми да бъде като родителите си, толкова щастлив да възприемат възможността да се появи като втвърдяване възрастни.
Също така не забравяйте да попитате за както под формата на игра, за да научи детето да не се страхуват от вода
