Как да го смесиш детето през лятото, така че той не е бил болен през зимата: методите и правилата

Знаете ли, че лятото е възможно да се подготви тялото за зимата? Как да го направя? Използването на природен втвърдяване. Как да го смесиш детето през сезона топло - прочетете статията.

Мнозина вярват, че втвърдяването - плува в дупката и изливане ледена вода. Но през летния втвърдяване се случва по естествен начин. Основното, което да се спазват някои правила.

Как да го смесиш детето през лятото / istockphoto.com

закаляване на слънцето

Съществува мит, че слънцето стимулира имунната система. Но това не е вярно. Той потиска слънцето. Ето защо, на морето децата са болни. Стимулира имунната система витамин D, който генерира кожата е изложена на ултравиолетова светлина. следователно слънчево дете Трябва да ходя в никакъв случай - преди обяд и след 17:00 часа.

закаляване вода

Водата - това е най-ефективният начин за подобряване на имунитета на детето. Не трябва да отида до морето, Бански в река, езеро, дори и в надуваем басейн. Същността на втвърдяването, че температурата пада. дете влиза водата с хладка топъл въздух, или обратно. научава за тяло, за да се адаптират към промените в температурата и става по-здрави.

закаляване на въздуха

Въздухът е напълно утолява дете. Ето защо, в по-топлите месеци на бебето трябва да бъде възможно най-често на улицата. Лек полъх, температурни промени - всичко това помага за укрепване на имунната система.

Как да го смесиш детето през лятото / istockphoto.com

Как да го смесиш хлапето?

Направи го редовно. Ако се къпят днес и утре при същите метеорологични условия - не на ефекта на процедурата е минимална или изобщо не.

От малки до големи. Закаляване трябва да става постепенно. Първи 10 минути, а след това 15 и така увеличават времето до максималната възможна.

Поставете процедури Ако детето се чувства зле, той влошава болестта му или лошо настроение.

Водени от пример. В идеалния случай, ако вие също ще плува и ходи с детето.

Не насилвайте. Ако едно дете се страхува от водата, или не иска да ходи на чист въздух, не е нужно да го принуди. Force без насилие - основното правило.

Вие също така ще се интересуват да знаят, какво да правите, ако детето се поклащаше в транспорта.