Водата може да бъде и медицината, в зависимост от това как и колко да се пие. И вода помага за отслабване!
Колко трябва да се пие вода на ден в зависимост от теглото си. В 10 кг - 2 чаши (400 мл) вода. Но не забравяйте, че непречистени чешмяна вода ще донесе повече вреда, отколкото полза.
Каква е степента на вода на ден?
Ангажирани в активен спорт, скоростта може да се увеличи до 1-2 чаши.
Оказва се, че една чаша вода може да бъде и лечение, в зависимост от това как, кога и каква температура да го пие.
Студената вода, ако тя е да абсорбира бавно сутрин на празен стомах - един от най-простите и ефективни лаксатив.
Както питейна вода, за да отслабнете / istockphoto.com
- Изплакване на устата със студена вода тонове респираторните и сърдечно-съдовата система.
- Топлата вода почиства организма от токсини, но ако го пиете много бавно, облекчава главоболието, намалява треска, подобрява апетита.
- Газирана вода е необходим бавен ход на стомаха с ниска киселинност. И обратно: когато хиперфункция и повишена киселинност zheldochnogo сок сода противопоказано.
И водата е в състояние да поддържа положително или отрицателно послание. Настроена за загуба на тегло? Чувствайте се свободни да се пие вода на празен стомах с оптимистични мисли!
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: какви храни подобрява настроението
