Косата може да изпадне в продължение на много различни причини. А те не винаги са свързани с лошо здраве. Как да се върне вашите къдрици привлекателен? Разбира се, всички тези проблеми, от вътрешната страна, така че да регулира мощността!
Колкото по-дългокоса, Колкото по-голяма тежест пада върху корените скалпа и косата. Ако косата ви е отпуснато, че е по-добре да ги намали до раменете или малко по-долу, с цел да се намали напрежението.
Как да се засили косата си у дома
- Направете редовно скалпа пилинг. След като подобрява притока на хранителни вещества към фоликулите и ускорява растежа на косата. За подготовката на естествен пилинг, вземете 2 супени лъжици. л. фина морска сол и същото количество вода. Вие не трябва да търка сол в кожата на главата енергично, направете лек масаж. След като сте готови, изплакнете косата с вода.
- Намерете начин да ви помогне да се справят със стреса. Тя може да бъде не само релаксиращи процедури - СПА масаж или йога. Но обратно, спорт, помага да се "хвърлят" адреналинът, например, бокс или проследяване.
- Използвайте професионални инструменти за предотвратяване на загуба на коса - комплекси, ампули, серуми и специализирани шампоани против косопад. Те съдържат съставки, които стимулират растежа на косата и укрепване на космените фоликули.
Диета за сила и плътност на косата / pixabay.com
Диета за плътност на косата и сила
Яжте редовно тези продукти - и косата ви ще бъде по-силна и лъскава, както и в рекламна дейност известни средства за косата.
броколи Тя е пълна с витамини от група В, които предотвратяват възрастовите промени косата: изтъняване, загуба на пигмент и като следствие - сива коса.
ориз Той съдържа 80% от минерални вещества за доставка на космените фоликули, както и ценен фибри
извара Калций и протеини, които са богати на сирене, - един от основните градивни елементи за силна и блестяща коса. Където извара силата на 9% или 18% мазнини с обезмаслено рошава коса много по-полезно.
месо Коса до 90% протеин. Поради това, толкова по-малко се яде месо, толкова по-висок риск от ранна плешивост. И не забравяйте: за растителна протеин не компенсира липсата си в тези аминокиселини, които са богати на дивата природа. Яжте говеждо, пуешко, телешко. И все пак, не злоупотребявайте, защото голяма част от месото на наситени мазнини, което може да допринесе за развитието на сърдечно-съдови заболявания и диабет II тип.
риба Богатата на петрол морска риба: сьомга, сьомга, херинга - ценни източници на цинк. Неговата липса на в организма - една от възможните причини за изтъняване на косъма. Облегнете също и за морски дарове.
Също така ще ви бъде интересно да прочетете това: как да се определи естеството на цвят на косата
