Ако сте от дълго време работа от разстояние или просто често се чувстват самотни, започват да се възстанови системата на социално взаимодействие.
Хората, които отстранен работа често се оплакват самота. Учените казват, че е много тясно свързана с вагус - основният компонент на вегетативната нервна система. Тя преминава през стомаха, сърцето, лицето, и стига до мозъка.
Блуждаещия нерв е разделен на две части, която има различна функция. И докато ние не се използва един от клоновете, имаме проблем - ние се намираме в един порочен кръг на самота.
Как дистанционно работа влияе на мозъка ни / istockphoto.com
Вместо да се среща с приятели, ние се изолираме. Хронични чувство на изолация ни води до депресия.
Ако работите от разстояние и често се чувстват самотни, което трябва да направите следното:
Как дистанционно работа влияе на мозъка ни / istockphoto.com
- Постепенно увеличавайте кръга си от контакти - присъединете се към фитнес зала, външен вид за семинари или просто да отида с един приятел за кафе.
- Направете своя редовна комуникация. Ако работите в съвместна работа, да общуват със съседите си по време на почивките, отидете на курсове и като цяло - се срещнат с нови хора!
- Не общуват в кратки изречения, и търсят начини за разширяване на тяхната комуникация. Няма достатъчно фрази, които ще се разпространяват на продавача, да намерят нови и интересни разговори по интересни теми.
Единственият начин ще намерите нови приятели и помпа си на блуждаещия нерв.
Тук ще намерите интересна 5 начина да се направи работата забавно
