Зад предпазните мерки на лекарите до края на десетилетието причината да не смеят да се сдобият с потомство са все повече хора. Какво причинява намаляване на човешката плодовитост и как да коригираме ситуацията?
Как fahіvtsі zapevnyayut, основният проблем е качеството на спермата. Основните причини за тази ситуация са лекарите vvazhayut zayva vaga и нискокачествен начин на живот. Лекарите казват, че при хората с нормално тяло те по-лесно обвиняват проблемите с броя и флуктуацията на сперматозоидите, по-ниски при други хора. По-рано писахме как да мотивирате нов човек да отслабне.
За да се коригира ситуацията, хората трябва да възстановят уважението към диетата си. Включете в менюто си повече продукти за отмъщение витамини и антиоксиданти - зеленчуци и плодове, особено тихи, които имат много витамин Е (например диня, авокадо, ожина, манго, кайсия, шовковица тошчо), както и различни видове грах, предимно зърнени култури.
Освен това върху качеството на спермата те издават пронизителни звуци, точно като алкохол и пушене. За това, сякаш искате да имате дете, опитайте се да сведете до минимум количеството алкохол и опитайте да пиете пиле.
Тим, който води заседнал начин на живот, ще има нужда от 3 години на ден, за да добави към физическите предизвикателства. Tse mozhe buti big, колоездене, плуване или дали е друга физическа активност.
Освен това през целия период трябва да се грижите за вас спа центрове или сауни, utrimatisya под формата на гореща душа или баня, която носи стегната белота. По-добре е да изберете боксерки или шорти, по-ниски бански.
Така че ще бъдете разпознати, след няколко дни след зачеването можете да определите бременността.
