Първите рекордни значки на термометъра. Африка е точно в Украйна!
При такава температура едно менгеме се движи, почва да те боли главата, да те насилва - да се ядосаш. В програмата „Рано в Украйна“, която се появява в 6:30 сутринта през делничните дни по телевизионния канал „Украйна“, с водещ Мария Мелник и Григорий Херман разказа за начините да ви помогне да се спасите от топлината у дома, на робота и на улици.
За тридесет градуса асфалтът може да се разтопи. Speck - tse, zvichayno, good, ale if on the more in planin. И оста на купата - ако апартаментът е на робот, все още трябва да го видите. Необходимо е да се моля у дома по-често да се проверява назначаването, а оста на инфекциите - напротив.Ако не искате да влезете във въздуха в апартамента си от сутринта, внимателно затворете прозорците и ги заслепете със завеси.
„Бажан с толкова тънък плат. Є специални тъкани за светлове. И специално фолио за хора с леко сърце“, каза кардиологът Катерина Бандрина в ефир на украинския канал.
Как да се предпазите от жегата: експертен съвет / istockphoto.com
По-добре е да не режете отново прозорците, а да създадете разтягания - така че стаята ще бъде по-свежа утре. През лятото е по-добре да почистите килимите, вонята да вземете богат трион - без тях ще го почистите и ще изстинете. В интернет, за да угодите, преди да си легнете, поставете легло до хладилника, но ако е практично и правилно, това е храна.
Първото място за работа без климатик може да се закърпи, за да не се топят топките.
„Необходимо е да заобиколите малък брой хора на kіmnati, за това тълпата от хора е голяма - няма въздух и отново ще затворя щорите на прозореца“, казва експертът.
При роботите е по-добре да не правите викони, а да създавате разтягания. Можете да намокрите ръцете си със студена вода. Иначе старият начин за перверзничество е да натопите кърпа в студена вода и да я поставите на брадичката си. Преди речта, рекламата на воложувачите не трябва да се поставя по-късно през лятото.„Очевидно е, че не сядайте в зоната за разтягане, а се опитайте да създадете разтягания - ще работим заедно, за да се опитаме да освежим, - като Катерина Бандрина. – Наистина е важно да седите на мръсно място с висока вода, за хора, които имат проблеми със сърцето – дори е по-лошо. Набагато е по-добро от просто суха торта, ниско количество вода.
Ел в къщата, все едно, не беше толкова горещо, колкото на улицата. Какви методи могат да ви помогнат да се спасите от жегата на час разходка? Лекарят не иска да остане по специалност повече от една година. Обовъязково да носи вода. Пийте поне три литра вода на ден. Ако се чувствате зле, намокрете ръцете си с вода. Или познайте детинщината - изплакнете краката си на фонтана - стъпка по стъпка изстивате за кръвообращението. Можете да носите домашен компот със себе си.
Как да се предпазите от жегата: експертен съвет / istockphoto.com
„Використуемо його стрък. Обовъязковото се почиства с йога, след което се отрязва около един сантиметър. За нашия компот ви трябват 400 грама ревен и тук два литра вода. Zukor ви кара да се насладите на него“, сподели ексклузивна рецепта фитотерапевтът Виктория Зубицка с предаването „Ранок з Украйна“.
Ревенът намалява артериалното налягане и може да тонизира енергията. Към новото можете да добавите сезонни плодове, мента и мелиса за наслада. Сварете 5-7 hvilin, а ако пиете охлаждаща течност - добавете кубчета лед. С такива пикантни вкусове летният ден ще премине с удовлетворение.
Гледайте програмата "Рано в Украйна" през делничните дни от 6:30 по канала "Украйна".
