Сряда, 29-ти 2019 21:40ч
Колко храна се усвоява?
istockphoto.com
Малко хора се замислят за часа на прекаляване. И дарма! За да не сте придобили зайва ваг, здравето ви не се е „шутилхало“ и сте живели дълго време - трябва да се храните правилно, като вземете часа на преяждане.
Защо да живеем сами и да усещаме лекота и прилив на сили, и защо да спим, чувстваме се потиснати, а червата мрънкат, двигателят на старата машина е заглушен? Просто тялото ни няма много сила за прекомерно ецване по „лек“ начин, а „вейпът“ минава дълъг път близо до червата, предизвиквайки процеса на гниене и лутане.
Колко храна се усвоява? / istockphoto.com
Трябва да знаете часа на ецване?
За да контролираш вагата си. Напълно недопустимо е смесването на продуктите с различен час на мариноване. Ако „ядете“ свинско с ябълка, тогава не се учудвайте, че ще добавите килограми. Така че не препоръчвайте їсти "важка" їжу за нищо, за да не спечелите ваг.Ние сме здрави. Живейте по-често "лесно" їжу, виждате повечесила и енергия, а също така не пренастройвайте червата си.
Таблица за надрез їzhi
Таблица за храносмилане / отворени източници
Как да ускорим храносмилането на йжи?
- Свикнете с всичко наведнъж за един час прекомерно ецване, за да не претоварите охлюва.
- Roslinna oliya, добавена в салата, 2-3 пъти повече от един час упрек в черупката.
- Не пийте родина - вода, сокове и чай, сякаш таралежът не е бил отровен в черупката. Rіdini rozrіdzhuyut shlunkovy sіk і zbіlshhuyut час perebuvannya на тънък.
- Дъвчете добре таралежа – разцепването на таралежа започва от устата.
- Месото трябва да се държи топло, така че ще бъде по-лесно за завладяване.
Вие също ще бъдете разпознатиСтарейшините разкриха тайната на отслабването, което ще ви помогне да изхвърлите вагата си без тренировки.