Бременност - не е болест, а не причина да лежат на дивана в продължение на девет месеца. Ако лекарите не настояват за строг лежане на легло, ако не се чувствате добре - да бъде активен!
Има толкова много интересни неща, които са просто чака да добавите към вашето добро настроение дори поне малко положителен! Експериментална версия на сайта Kolobok.ua Събрах за вас няколко идеи-съвети.
продължат обучението си
Ако сте студент - да продължат обучението си. Не се страхувайте от стрес-тестовете, както и факта, че трябва да се работи по индивидуална програма. Както сили се насочат към дипломата. Това е напълно възможно да се направи, без да "akademki". Като правило, учители много лоялни към студентите от женски пол "в семеен начин."
Между другото, в допълнение към образованието, не трябва да забравяме за други видове обучение. Може би винаги сте искали да се научите да рисувате, за да научите японски, йога тайнства или да карам кола? Давайте! Сега е време да се обърне внимание на тайните си желания. Техните таланти! Това ще ви помогне да се разсее от мислите, характерни за бременни жени, за да донесе хармония в живота си и да придобият нови умения.
Не се отказвайте от работа
Вие сте малко по-разпръснати и са отседнали във вътрешното съзерцание. Но много ефективна, където има човешки фактор за и индивидуален подход. Малко хора са в състояние да устои на блясъка на очите си и очарованието на бъдещата майка на.
Но нека бъдем честни: височина сметище в момента едва ли започваме да се преклони пред вашата персона. Въпреки, че има и изключения - министри бременни жени и ръководители. И все пак на първо място мисли за здравето - и вашето бебе. На всеки половин час, за да получите до разходка, да пие вода, да диша чист въздух, да има закуска. Използвайте цветни стикери, не само как да записвате важна телефон, но също така и за себе си, напомняния за насрочени почивка.
Ние ще на почивка
До 30 седмици на летене в самолет сте абсолютно противопоказано. Но ново преживяване, светли и положителни емоции са необходими като въздух. Можете да се отпуснете и без крайности. Екскурзии, пътувания до музеи, почивка на плажа, обяд и вечеря в уютен ресторант - това е, което сега трябва.
спорт
Ако се чувствате добре, и няма медицински противопоказания, упражняването ви само ще бъде от полза. Те мотивира и да се подготвят тялото за раждане. Разбира се, фитнес не е за вас, но йога и китайска гимнастика цигун - това, което трябва. Това е време, за да се присъединят към секцията.
Започваме ремонт
Дишайте бои и лакове вие може да не точно сега. проверка на дизайнерски идеи А, прилагането им творчество и инстинкт "гнездо" - е още по-необходими. Основното, което трябва да запомните за основните ограничения: тежка (над 12 кг) да не правят, за да се изчерпване не да донесе на последните месеци на бременността, е да не се повдигат ръцете нагоре (тя заплашва бебе мозък заграждения) и стълби не Saiga галоп.
И ако в резултат на вашите творчески търсене на апартамента ще се промени към по-добро, а не само цвета на стените и завесите, но и на настроението ви - поправка се счита за напълно успешна!
