Учените са открили връзка между физическата сила и психологическото състояние
Влияе ли физическата сила на вероятността и тежестта на депресията?
Този въпрос учени от Вашингтонския университет. Това проучване е предизвикано от факта, че Жените са диагностицирани с депресия около два пъти по-често от мъжете. Това е известен факт, но не е добре разбран.
Ако сравним грубо мъжете и жените, тогава мъжете са средно 7-8 процента по-високи и с 15 процента по-тежки. Но ако погледнете състава на тялото, тогава разликата е много по-голяма. Средно мъжете имат 61% повече мускулна маса, а в горната част на ръцете (бицепсите) има 78 процента повече мускули. Това води до 90% увеличение на силата на ръцете в сравнение с жените.
Изследователите са използвали данни от 8 576 участници, за да измерят нивата на депресия (включително мисли за самоубийство) и силата на хващане, като вземат най-високия от три опита за всяка ръка.
И те откриха връзка между силата на ръцете и суицидни тенденции, нисък интерес към живота и лошо настроение: колкото по-силен е човекът, толкова по-редки и по-слаби са тези състояния.
Но например силата изглежда почти няма ефект върху апетита.
Каква е причината
Често депресията се появява след конфликти, в отговор на насилие. И физически силен човек тук е по-лесно да устои, но слабият сам не може да се справи.
Има и ендокринологично обяснение: колкото повече мускулна маса, толкова по-бързо изразходва хормона на стреса кортизол.
Като цяло изводът е прост: по-добре да си здрав и силен, отколкото слаб и болен. А спортуването решава много повече проблеми, отколкото може да изглежда.
Вашият доктор Павлова
За още полезни здравни статии - абонирайте се за моя дзен канал
