Под час на войната е необходимо с всички сили да повдигнете гръдния кош vigodovuvannya. Как tse robiti, rozpovіla експерт
В съзнанието на войната е важно да се грижите за гърдите си vigodovuvannya. Vono задоволява консумацията на деца и в їжі, і във вода. За готвене се нуждаете от много чисти прибори и вода, но не винаги можете да сте в безопасност. Олга Федорченко, консултант на Държавните войски, която работи в обществената организация "Млечни реки", обясни какво е необходимо да се знае, за да се спаси кърменето в съзнанието на войната.
- млякото не изтича никъде, не изгаря, не боли „като нерви и стрес“;
- лактацията е труден процес, който се контролира не само от хормоните, но и от вашите действия;
- основният принцип на подпомагане на кърменето: докс е напитка, буде і предложение;
- тялото ви ще вибрира млякото на доти, доковете на млякото ще се виждат от млечните канали.
Ще намажете детето на гърдите, ще вибрира мляко / istockphoto.com
Как стресът може да се добави към кърменето
- Стресът може да облекчи по-малко ефективния роботен хормон окситоцин, който помага за премахване на млякото от млечните трезори, поради факта, че адреналинът е инхибитор (потискащ) окситоцин. Його тялото ни вижда, ако сме уплашени, тревожни или по-болезнени
- можете да запомните по-малко количество и не толкова силно, колкото звучи, интензивността на "приливите" в часа на годината
- бебето ви може да показва признаци на неспокойни гърди, може да иска да се целува по-често или да не пуска гърдите си с години. Tse е нормално за тези мебели. С други думи, детето самото регулира, млечните ивици "заменят" тялото на майката в съзнанието на намален окситоцинов рефлекс, но по различен начин, такъв ранг не само е малък, но тя може да се успокои.
Как да осигурим стабилна лактация в сгъваемите умове
- редовно прилагайте бебето към гърдите
- не обграждайте бебето с гърди
- запомнете трите стълба на GW: ефективно приложение, редовни дни и нощни празненства
- не успокоявайте детето с пустош / глупак, това може да доведе до значително намаляване на лактацията
- не се опитвайте да "натрупвате" мляко в гърдите си за големите паузи между приложенията. Навпаки, пробивай по-често гърдите на якомога, до това в най-запустелите дерета - най-доброто място за синтез на мляко.
- за намаляване на окситоциновия рефлекс, пийте топла вода, масажирайте зоната на комисурите / раменете / трапецовидноподобен m'yazyv
- за консумация, можете да приемате успокояващи препарати, summіsnі s gv (novo-pasit, valeriana, kalmavis и іn).
Ще прочетете и cicavo:
Раждане в бомбоубежище: лекарят каза как да действаме
