Защо се случва, когато позволиш на човек да бъде себе си, той да не ти го позволява? Вие приемате човек такъв, какъвто е, с неговите недостатъци и навици, но самите вие сте принудени да се преструвате, че сте напълно различни от това, което се чувствате.
Човекът вижда ли, че му давате право да бъде себе си и оценява ли го? Ако той оценява, тогава това е добре, а ако не, тогава можете да опитате да разрешите проблема чрез комуникация. Просто задайте на човек тези въпроси, без агресия и нападения, в противен случай той ще възприеме това като атака и ще се защити. Важно е да се научите как да защитавате личното си пространство. Ето един пример: „Миналия път направихме това, което искаше, този път ще направим това, което аз искам. Имам ли право на това?"
Въпрос като този обикновено е последван от отговора, че да, може да имате и желания, но по-често следва недоволство или негодувание. И трябва да сте готови за предизвикателство, ако искате да изразите себе си. Имаш избор – или винаги правиш това, което иска другият, или се показваш и правиш това, което ти харесва. Ще трябва да изтърпите злобния поглед, недоволното подсмърчане и, в случая на жените, дори и избухливостта.
Винаги е по-скъпо на човек да се спаси, особено на жените. Защото често се случва дамите да започнат да губят себе си веднага щом влязат във връзка. Мъжете започват да ги мачкат. Жените се разтварят в чувствата си. И след време идва осъзнаването: „Правилно ли живея? Това ли е моят живот? на моето място ли съм? Какво наистина искам? Къде са моите желания, моите интереси, моите мечти?” И ако се появят деца, тогава жената се разтваря в тях и напълно забравя за интересите си.
И винаги трябва да избирате сами. Помислете, какво правите за себе си, за да промените собствения си живот? И бъдете готови за факта, че човекът, до когото сте, да речем, партньор, приятел или дете, ще бъде недоволен от промените, които ще започнат да ви се случват. Може би човекът дори просто ще изчезне от живота ви!
Ако е по-лесно да определите личните си граници с непознати, тогава с близки, понякога е много трудно да направите това. И от година на година мнозина не успяват да оправят нищо, това започва да се превръща в стил на поведение и взаимодействие.
Винаги можете да кажете на непознат: „Махай се оттук, не ми се обаждай повече“, но можеш ли да кажеш това на майка си? И се оказва, че например тя ти се обажда, а ти висиш на телефона, вместо да тичаш по бизнеса си. Защото не искате да обидите любимия човек. Основното тук е без агресия. Трябва ясно да дефинирате границите си и да не позволявате на никого да ги преминава, дори на майки, дори на деца. Предупредете хората предварително, че ще сте заети, че няма да можете да говорите по телефона, че няма да можете да се срещнете с тях, дайте им време. Бъдете постоянни в думите си, но не прекалявайте.
В тази ситуация най-важното е да осъзнаете себе си, да разберете, че накърнявате себе си в общуването с близките. Вие живеете за тях, помагате им, правите каквото искат, но напълно забравяте за собствените си желания. Затова най-важното е да изградите лични граници, за да имате възможност да правите това, което искате, за да бъдете себе си. И тогава вече няма да има място за негодувание.
Кажи ми, защо ти е толкова трудно да бъдеш себе си? Най-вероятно, защото се опитвате да угодите на другите, нали? Тоест вие сте в плен на чуждото мнение. След това можете да опитате едно упражнение. Просто трябва периодично да извеждате хората от зоната им на комфорт. Да, няма да им хареса. Ако възнамерявате да предизвикате негативни чувства у другите към себе си, тогава това ще бъде точно обратното на това, което искате да харесате. И това е наистина мощно упражнение по пътя към себе си!
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/psihologija/kak-ostavatsya-samim-soboj-kogda-blizkie-etogo-ne-pozvolyajut.html
