Защо винаги си създаваме проблеми? Защо пълним главите си с негативизъм? Толкова сме свикнали. Но ако поработите малко върху себе си и изключите някои форми на поведение от живота си, можете да се отървете от толкова много проблеми!
Не прибързвайте със заключенията
Мислите, че знаете какво ще се случи след това, така че действате според предположенията си, изключвайки вниманието си. Но в повечето случаи правим грешни заключения, което означава, че предприемаме грешни действия. Освен това по някаква причина хората много често са сигурни какво ще си помислят, кажат или направят другите. И това е много глупаво и може напълно да разруши всички взаимоотношения.
По-малко драма
Дори не по-малко, но кажи сбогом с нея. Мнозина са в състояние да надуят слон от муха, превръщайки някои от дребните си неуспехи в истинско бедствие! Защо цялата тази драма? Да изглежда важен за другите? Но изглежда глупаво!
Спрете да измисляте правилата
Много от вашите "трябва" и "трябва" като цяло са безполезни. Хората са свикнали да живеят така, както обществото им диктува, да се приспособяват към стереотипите, да си измислят правила, които никога не нарушават. По този начин обаче те задръстват мозъка си с някои препятствия, които пречат на тяхното развитие и постигане на целите.
Не се поддавайте на стереотипи, забравете за етикетите
Човек е склонен да прави това, което му е казано, страхувайки се да не бъде нежелателен за другите. Следователно той не живее собствен живот, а само се приспособява към стереотипите през цялото време и отговаря на някакви глупави етикети. Но ако постоянно се опитвате да се стискате в определени категории, можете да спрете да виждате истинския смисъл на много неща, мисленето става ограничено и едностранчиво.
Не бъдете перфекционист
Няма нужда да разделяте целия си живот на черно и бяло, защото има много други нюанси! Докато търсите перфектната работа и идеалния партньор за себе си, целият ви живот ще мине. Перфекционизмът е истинска болест, която не позволява на човек да се развива и да живее щастливо!
Няма нужда от обобщаване
Ако сте имали няколко неуспеха в живота си, това не означава, че сте нещастен човек. Това, че случайно имаш късмет, не означава, че си гений. Някакво едно събитие или две, три събития все още не казват нищо.
Спрете да приемате всичко присърце
Ако човек е груб с вас, това не означава, че ви мрази, може би просто е имал лош ден или не е в настроение! Всички житейски проблеми и безразличието на хората нямат нищо общо с вас.
Не следвайте емоциите си
Понякога емоциите ни показват нещо съвсем различно от това, което се случва в действителност. Източниците на нашите емоции могат да бъдат: умора, глад, болест. Ние ги приемаме като истина, но това, което чувстваме, не винаги е истина!
Не се поддавайте на апатия
Трябва да се научите да бъдете оптимист при всякакви обстоятелства. Когато човек очаква лоши неща от другите, от работата, от утрешния ден, това му се случва. Какво е негативно отношение? Това е, когато гледате на всичко около себе си през очила с изкривяващи очила. Започнете да търсите положителното във всичко и ще има много повече късмет, както и положителни емоции в живота ви.
Не мислете за миналото
Постоянните мисли за миналото, измъчващи се за грешките си, не ни позволяват да се концентрираме върху настоящето и да живеем пълноценен живот. Припомнянето на миналото е като рязане на дървени стърготини, т.е. няма никакъв смисъл! Просто забравете за всичко, което се случи и продължете напред.
Започнете да използвате тези съвети и животът ви ще стане много по-щастлив, по-лесен и по-светъл!
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
