Дори не знам откъде да започна. Ясно е, че някой не е разбрал нещо погрешно. Но в същото време те произволно се закачат за интересен медицински проблем. Така че ще трябва да се опитам да го обясня.
Обяснете
Креатининът се получава от креатин. Това от своя страна работи спокойно в мускулите ни като субстрат за съхранение на енергия. Помните ли ATP? Това е нашата вътрешна батерия, която задвижва тялото ни, всякакви процеси в клетките и като цяло осигурява живот.
Така че креатинът е необходим за бързо презареждане на тази батерия.
Приблизително 95% от креатина работи вътре в мускулите, докато останалата част от креатина осигурява енергия на различни други органи.
При функционирането на цялата тази икономика се получават много отпадъци, включително креатинин. Бъбреците го премахват забележително. Ако бъбреците са болни, тогава те отделят креатинин лошо.
Питчинг
Обикновено, ако креатининът в кръвта се повиши, това е проблем с бъбреците. Но не е задължително. Може да имате обемисти мускули и те ще отделят повече креатинин по време на работа. Е, като купчини шлака в промишленото производство.
Шашлик
Интересното е, че ако се напиете от голямо количество месо, то заедно с него ще получим и готов креатинин, който се образува от креатин в месото под въздействието на висока температура.
Добавки
А спортистите отдавна се опитват да подобрят представянето си с креатинови добавки. Просто не се получава много добре. Работи върху млади и силни мъже щангисти. И тогава не всеки път, а в около 70% от случаите.
Оказва се, че като ядете месо или добавки с креатин, като имате собствени масивни мускули, можете да повишите нивото на креатинина в кръвта. Ще се отделя от бъбреците и се смята, че при болни бъбреци уврежда още повече тези болни бъбреци.
Това е много смътно мнение, защото хората с бъбречни проблеми не могат да вдигат тежка щанга, имат слаби мускули и не е необходимо да се хранят с месо или креатинови добавки. Така че при цялото си желание учените не могат да съберат достатъчно такива изроди, за да проведат изследвания върху тях.
Накратко казано
Има шанс, че ако вече не сте добре с бъбреците и по някаква причина разбивате креатин с чаши, ядете кебап, тогава можете да развалите бъбреците още повече. Но не е точно така. Така че ще приемем, че някой просто неправилно е формулирал въпроса и е объркал причината със следствието. Съгласен ли си?
