Най-важното нещо в работата с токсичен човек е способността да му кажете „Не“ навреме. Няма нужда да измисляте нещо и да оправдавате онези, които ви правят лошо, тези, които ви използват за свои цели. Стига, време е да го смените!
Правил съм много грешки преди. Не можех да се слушам, въпреки че имаше съмнения. Наистина не исках да обидя човека. Докато беше нищо, той ми натовари мозъка, нарани ме. Какъв е изводът? Някакви проблеми! Просто пропилях силата си, енергията си, времето си за хора, които не са достойни за това.
И когато най-накрая реших да изключа комуникацията с токсични хора, изведнъж осъзнах, че проблемите ми са намаляли. Няма нужда да мислите за никого, няма нужда да доказвате нещо. Наистина, защо поддържате връзка с тези, които ви обиждат, натискат, унижават? Двойно глупаво е да се оправдавате на хора, които отлично знаят, че ви обиждат и продължават да се държат толкова лошо.
Опитайте се да влезете в комуникация само с тези, на които не трябва да доказвате нещо. Ако трябва да докажеш на човек, че си добър, то той просто не те смята за такъв.
Взаимодействайте с хора само при ваши собствени условия! Не е нужно веднага да се отваряте пред човек, ако го познавате зле. Първо трябва да погледнете поведението му. Манипулаторът ще разбърка нещо, ще извърти и един свестен ще каже всичко както е. С приличен, всичко е ясно, спокойно и просто. И ако ви е трудно да общувате с човек, тогава защо губите енергията си за него?
И ако не искате да общувате с хора, не е нужно да се измъчвате със съмнения. Не, те няма да загинат без теб, няма да станат нещастни, но ти можеш да се изгубиш до тях. Защо те е срам, след като вече са намерили свободни уши за себе си?
Но какво ще стане, ако вече сте започнали да общувате с токсичен човек? Как да не затънат във връзка с тях?
Трябва да се опитате да осъзнаете, че не харесвате човека. И няма нужда да търсите причината, поради която той изведнъж ви е станал неприятен!
Кажете на човека открито, че общуването с него е неприятно за вас. Да, ако имате агресор пред себе си, той ще се възмущава, атакува и това само за пореден път ще ви докаже, че сте на прав път. Токсичен човек ще търси изход от ситуацията и най-важното е, че ще можете да настоявате за своите условия.
Проблемите на другите хора са само проблеми на други хора, а не ваши. Така че дори не се опитвайте да започнете да ги решавате. По-добре се занимавайте със собствените си проблеми! Не е трудно, но много важно. Трябва да сте наясно със своята стойност, както и за вашите дела и живот. Никой няма да ви свърши работата вместо вас!
Няма нужда да се занимавате със самоизмама. Ако човек те мами и те кара да се чувстваш зле, боли го, защо пак се опитваш да го оправдаеш? Как можеш да харесваш човек, ако те унижава? Не е правилно.
Научете се да казвате не. Имате право да откажете това, което ви е неудобно да правите, имате право да не сте съгласни с всички, може да имате собствено мнение. Опитайте поне веднъж и ще ви стане навик! На първо място, трябва да обичате и цените себе си и да не се кланяте на никого, да се опитвате да угодите, да докажете нещо. Отговорът е „не“ и няма нужда да се оправдавате!
Вярвай в себе си. Само тази вяра е самата искра, която ще ви води по пътя на живота! Ако токсичен човек се опитва да угаси тази искра, тогава е добре, ако ударите нарушителя по ръцете!
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/psihologija/kak-ne-pogryaznut-v-toksichnyh-otnosheniyah.html
