Дефицитът на желязо при децата понижава имунитета и води до изоставане в развитието. Как да разпознаем анемията? Как се лекува дефицитът на желязо при дете? Доктор Комаровски отговаря
Причини за недостиг на желязо при дете
Основният източник на желязо за организма е храната / istockphoto.com
Основната причина за недостиг на желязо при децата е небалансираното хранене. В крайна сметка този микроелемент навлиза в тялото главно с храна. Най-много желязо се съдържа в зърнени храни (ечемик, пшеница, овес, елда), черен дроб, червено месо и зеленолистни зеленчуци. Въпреки това, дори оттам да се наситиш не е лесно.
Природата се е погрижила за кърмачетата: всяко бебе се ражда с неонатални запаси от желязо, което му е достатъчно за 4-6 месеца. До една година детето усвоява 70% от желязото, което се съдържа в храната, от храната. След една година обаче тази цифра рязко спада. Доказано е, че децата от една до 10-годишна възраст "взимат" от храната само 10% от желязото, което се намира в нея. И след 10 години тази цифра пада до 3%. Следователно дори и най-"желязната" диета не гарантира нормално ниво на този микроелемент в организма.
Признаци на дефицит на желязо при дете
Дефицитът на желязо трябва да се диагностицира чрез тестове / istockphoto.com
Следните признаци могат косвено да показват недостиг на желязо в тялото на детето:
- детето става летаргично и апатично,
- сънят му е нарушен
- раздразнителността се увеличава,
- бебетата често плачат без причина, бързо се уморяват, трудно им е да се концентрират и задържат внимание,
- по-големите деца могат да се оплакват от главоболие, шум в ушите и виене на свят.
Външен дефицит на желязо се проявява анемия бледност на кожата, нейното лющене, чупливи нокти и коса. Всичко това е повод да се тества за нивото на желязо в организма. Обикновено този показател се определя чрез общ и подробен биохимичен кръвен тест. Въз основа на техните резултати лекарят може да предпише на детето добавки с желязо.
Не забравяйте, че не можете сами да „предписвате“ на бебето си добавки с желязо: съществува риск от пренасищане на тялото на детето с този микроелемент. Излишъкът от желязо е също толкова опасен, колкото и липсата му. Може да причини храносмилателни проблеми (запек, подуване на корема, гадене и повръщане), както и чернодробни аномалии, диабет и сърдечни проблеми.
Как да приемате добавки с желязо
Възможно е да има нежелани реакции в началото на лечението / istockphoto.com
Първоначално дефицитът на желязо се лекува у дома. По принцип лекарите предписват на детето добавки с желязо или хранителни добавки (добавки на желязо). В зависимост от възрастта на бебето, те могат да бъдат под формата на капки, разтвори, сиропи или таблетки. На детето не се поставят никакви инжекции с желязо у дома.
Евгений Комаровски предупреждава, че в началото на приема на добавки с желязо детето може да получи нежелани реакции. Най-често това е гадене, коремна болка или запек. За да избегнете това, си струва да започнете курса на приложение с доза, която е 2-4 пъти по-малка от необходимата. И постепенно, в продължение на няколко седмици, доведете дозата до желаното ниво.
Ако знаете, че вашето малко дете е предразположено към запек, започнете да давате лактулозен сироп една седмица преди да приемете добавки с желязо. Той нежно регулира и "изравнява" функцията на червата.
Давайте лекарството на детето си стриктно според инструкциите: някои добавки трябва да се приемат на празен стомах, в противен случай те няма да се абсорбират добре. Моля, имайте предвид, че празен стомах не е непосредствено преди хранене, а поне час преди хранене, подчертава Евгений Комаровски. Също така е много важно да приемате вашите добавки с желязо по едно и също време.
Не очаквайте бърз ефект от приема на добавки с желязо: нивото на хемоглобина в кръвта ще започне да се повишава не по-рано от 3-4 седмици. След като този индикатор се нормализира, продължете лечението за още 2-3 месеца (съгласно с лекаря можете да приемате намалена доза). Това ще помогне да се създаде запас от желязо в тялото на детето, обяснява Евгений Комаровски.
Ще ви е интересно и да прочетете:
Диета от 6 месеца: 5 хранителни добавки, от които бебето се нуждае
8 лайфхака от лекари, за да накарате детето ви да боледува по-малко
