Ново изследване дава категоричен отговор на въпроса: как пълното въздържание влияе върху дълголетието
Трудно е да се пише за вредата от алкохола, без да се изпада в морализаторство. Но фактът остава - прекомерната консумация на алкохолни напитки води до разрушаване на личността.
Затова се притеснявам за популяризирането на виното - както не гледате сериала, главният герой със сигурност ще облекчи стреса със скъп совиньон. Сякаш цената на напитката е поне някакъв вид защита срещу разрушителното въздействие на алкохола.
Ново проучване: алкохолът не увеличава продължителността на живота
Силно изби земята изпод краката ми резултатите от старо проучване, което отбелязва повишена смъртност при хора, които напълно се въздържат от алкохол, в сравнение с тези, които пият умерено.
Слава богу, това проучване сега е отхвърлено: както бихте очаквали, абсолютните трезватели често са били хора със сериозно компрометирано здраве - или предишни либации (или дори лекарства), или други ужасни диагнози. Ясно е, че за такива хора е трудно да се конкурират по продължителност на живота с другите.
Изследването, за което говоря, беше публикувано вчера в списанието PLOS медицина Улрих Джон от университетската медицина в Грайфсвалд.
Проучихме произволна извадка от жители на Германия на възраст от 18 до 64 години в размер на 4093 души. Между 1996 и 1997 г. те завършиха основно интервю за здравето и навиците. Също така беше добавена нова информация за жизнения им статус през 2017-2018 г.
И като цяло резултатите потвърдиха това, което здравият разум ни каза - алкохолът не увеличава продължителността на живота.
Спортът намалява желанието за алкохол
Има още едно интересно изследване: оказва се, че физическото възпитание и спортът драстично намаляват желанието за алкохол.
Тези резултати са получени от група учени от университета Loughborough в Англия. Те публикуваха статия в списание Пристрастяващо поведение.
В експериментите участват 60 ученици от двата пола на възраст от 18 до 25 години. Те бяха интервюирани за любимите им напитки и алкохолни навици и бяха показани видеоклипове за приготвяне на коктейли.
И след това участниците бяха разделени на три групи: някои правеха упражненията - 5 минути клекове, лицеви опори, скокове и т.н.
Последните се занимаваха с неусложнено творчество като оцветяване на картини.
Други пък не направиха нищо, просто седяха в мълчание в присъствието на научни работници.
В заключение отново проведохме анкета сред всички участници.
В резултат на това се оказа, че простите упражнения работят най-добре - учениците са забележимо по-малко заинтересовани от алкохола в сравнение с други групи. А "художниците" просто си подобриха настроението.
Вашият доктор Павлова
14 храни, които не трябва да ядете след 30 години: Черен списък
