Чели ли сте списание Tinkoff? Те пишат за пари. Те пишат много завладяващо. Прочетох го сам. Не знам много за парите и тези момчета дъвчат всичко добре. И пишат в такъв приятен, разбираем стил.
Така се оказа, че пишат нещо за здравето и медицината. И на същия разбираем език. Но е много вероятно на някои места те да са малко измислени. Веднага получих някаква утайка.
Е, например, ако хората в един (познат ми) регион лъжат, тогава е логично да предположим, че те лежат в други непознати за мен области, където няма да забележа нищо, защото там нищо не разбирам. Някак си стана обидно за тях. Това списание традиционно има много сериозни изисквания за публикации.
Първият звънец беше за регулиране на относителната влажност на къщата. използване на стайни растения.
И ето втората история за стреса
Прочетох тук, че те имат популярни обяснения за ситуацията „борба или бягство“, когато човек е уплашен, сърцето му изскача и адреналинът се утежнява.
Това активира симпатиковата нервна система. Но тогава един ден човек трябва да се успокои и всичко се връща към нормалното.
Като цяло имаме онази част от нервната система, която регулира работата на различните органи, се дели на симпатикова и парасимпатикова.
Симпатиковата нервна система работи по принципа „борба или бягство“, а парасимпатиковата нервна система следва принципа „легни на дивана и смилай храната си“.
Така че, според автора от това списание, човек трябва да се върне към нормалното, като активира парасимпатиковата нервна система. Например, когато стресът приключи, пулсът ще бъде намален от парасимпатиковата нервна система, което забавя сърцето ни. Тук, струва ми се, авторът греши.
Най -простият начин да мислите за стресова ситуация е да мислите за кола с натиснат газта. Той се втурва нагоре по планината с пълна пара, криейки се от преследването. След това шофьорът се успокоява, освобождава крака си от педала на газта, колата се забавя и дори се търкулва назад. Освен това той не трябва да включва обратната скорост като парасимпатикова нервна система. Достатъчно е просто да спрете да натискате gazulka и колата вече може да се върне назад.
Тоест, за да забавите пулса след стрес, изобщо не е необходимо да задушавате сърцето с парасимпатиковата нервна система, да легнете на пода и да започнете да смилате храната. Не. Самият адреналин ще изгори за 20 минути и сърдечната честота ще спадне.
Тоест, някои от нас тук смятат, че парасимпатикът ще трябва да се бори със симпатията. Но това не е така. Такава борба в нервната система може да убие човек. Вече анализирахме историята на спортистите, удавен от гмуркане в ледена вода. Те също са имали конфликт между симпатиковата и парасимпатиковата нервна система.
Всъщност такъв подход се среща в природата. Всички тези пилета, плъхове и други опосуми, изтръпнали в неудобно положение, които замръзват пред опасността. В това състояние те просто физически не могат да се движат и хищниците ги приемат за мъртви. Ясно е, че не всеки хищник ще презира мъртвите. Следователно тактиката на замразяване в стресова ситуация е много рискована. Е, почти същото като автономния конфликт между бегачите, гмуркащи се в студена вода.
Накратко, ако сте избягали от някого и успешно сте избягали, тогава симпатичната нервна система ще се успокои, а адреналинът постепенно ще изгори сам.
