С коронавирус храната може да бъде истинският лек. Има храни, които могат да спасят дробовете ви. Какво да ядете, ако вие или вашите деца се разболеете от COVID-19, казаха лекарите
В такава ситуация спасяването на удавници може да е дело на самите давещи се. Важно е да знаете как да помогнете на себе си и на близките си, ако коронавирусът почука в къщата ви. И храната може да бъде важна част от тази помощ. В крайна сметка някои продукти съдържат вещества, които могат да подпомогнат функционирането на основния целеви орган на COVID -19 - белите дробове. И така, какво да ядем с коронавирус? Лекарите разказаха на нашия сайт за това: диетолог, медицински блогър, рехабилитационен терапевт, автор на книгата "COVID-19: Какво да правя?" Борис Скачко и натуропатичен лекар Елена Свитко.
Храни, които могат да ви спестят белите дробове
1. Яйца. Суровият жълтък съдържа дипалмитоил лецитин. Той помага на белите дробове да образуват повърхностно активно вещество. Това вещество предотвратява слепването на алвеолите, които са най -засегнати от коронавирус и са отговорни за газообмена в белите дробове. Затова яжте сами и дайте на децата си ястие като яйчен яйчен. Приготвянето му е много просто. Необходимо е бялото да се отдели от жълтъка, а бялото да се разбие със захарта. Важно е да измиете добре черупките на яйцата преди това, за да не станете жертва на салмонелоза.
2. Свинска мас, масло. Белите дробове много обичат животинските мазнини. Те са истински капан за мазнини. Следователно, за да функционират нормално, трябва да ядете мазни храни. Парче бекон, сандвич с масло - задължително трябва да бъде във вашата диета.
Вярно е, че такава храна не може да се яде при температури над 38 градуса. Ако няма температура, но човекът все още не иска да яде, можете да направите лек пилешки бульон (източник на лесно смилаеми протеини, които са необходими за изграждането на имунни клетки) и добавете парче към него масло. Като алтернатива можете да направите лека крем супа от тиква, пиле, сметана. И отново добавете малко масло към него. Внимание! Трябва да е с високо качество, поне 82,5% мазнини.
3. Мазна морска риба
Полиненаситените мастни киселини участват в образуването на мембрани в стените на алвеолите, които, както вече писахме, са отговорни за газообмена и страдат от коронавирус. Отличен източник на тях е мазната морска риба. Например скумрия, херинга, херинга, мойва.
4. Сладко от борови шишарки
Дъвката, отделяна от млади борови шишарки, е отличен естествен антибиотик. Също така сладкото от борови шишарки е отлично за изхвърляне на храчки. И това е отлична превенция на развитието на пневмония.
Зелените смутита помагат за пречистването на белите дробове от токсини / istockphoto.com
5. Зелените
Зелен лук, спанак, рукола, магданоз и др. - трябва да бъде в диетата на тези, които са болни от Covid. Факт е, че зелените са богат източник на хлорофил. И той участва в процеса на детоксикация на тялото. Благодарение на това токсините се отстраняват по -добре от белите дробове, тоест те се почистват добре. Това е, от което се нуждаем за възстановяване.
Също така ще ви бъде интересно да прочетете:
Делта коронавирусът е по -вероятно да причини фатален синдром при деца
Противоотрова за Covid: Появи се лек за превенция на коронавирус
