Какво да готвя за закуска

click fraud protection

Изварата е идеална основна закуска. Сърдечен, богат на протеини, той ще ви накара да се почувствате сити до обяд. Предлагаме да приготвим 3 оригинални ястия от него

Шарлът от тиква и ябълка

Съставки

Оризово брашно 180 гр
Извара 180 гр
Тиква 200 гр
Ябълки 2 бр.
Яйца 3 бр.
Бакпулвер 10 гр
Заквасена сметана 10% 2 супени лъжици. ⠀⠀⠀

Подготовка ⠀

⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 
Комбинираме извара, заквасена сметана, яйца и захар. Разбъркайте старателно. Към сместа добавете пресято брашно с бакпулвер. Нарежете ябълките на кубчета, а част от ябълките на тънки филийки за украса отгоре.
Три тикви на едро ренде. Към тестото добавете ябълки и тиква. Разбъркайте старателно. ️ Сложете тестото във форма и сложете отгоре останалите ябълки. Печем на 180 ° за 30-40 минути.

Суфле от извара на пара

Суфле с черешов сос / отворени източници

Съставки

Извара 120 гр

Грис 10 гр

Масло 10 гр

Захар 15 g

Яйца 1 бр.

Сушени череши 25 g

Картофено нишесте

Подготовка

Сварете каша от грис и 30 мл вода и я охладете. Изварата се смила през сито, комбинира се с грис, добавя се по жълтък, 5 г захар и разтопено масло. Смиламе всичко, добавяме протеина, разбит в пяната, разбъркваме леко, слагаме го в намазнена тава и го довеждаме до готовност за няколко.

instagram viewer

От череши, 100 мл вода, 10 г захар и нишесте, сварете желе и изсипете горещо суфле.

Извара

Извара с картофи / отворени източници

Съставки

Извара 350гр

Варени картофи 500 гр

Брашно 150 гр

Захар 70 гр

Яйца 2 бр.

Мазнини за пържене

Сол

Настъргана лимонова кора на вкус

Подготовка

Обелете картофите, сварени предишния ден, нарязайте, смесете с извара, брашно, захар, яйца и подправки. Масата не трябва да е течна. За да стане по -гъст, добавете малко брашно или грис. Извайваме тубули, нарязваме ги на тънки филийки, овалваме в брашно и пържим от двете страни в гореща мазнина. Поръсете филийките с кафява захар.

Instagram story viewer