Не. Не е вярно.
Селенът е минерал, от който се нуждаем за живот, но в микроскопични количества. В рамките на 50 ppm от грам на ден.
Селенът се намира в почвата и водата. Някакво живо същество постепенно го натрупва оттам и тогава трябва да изядем това живо същество. Получаваме селен от месо, риба, семена и зърнени храни.
Селенът е част от някои протеини в нашето тяло и участва в куп различни процеси: помага на щитовидната жлеза, сърцето и имунитета да работят.
При липса на селен при децата костите наистина могат да се образуват неправилно, но това не е свързано с калций.
Понякога в много области има много малко или много селен. И двете странности се срещат в Китай.
Ако упорито избягвате храни, съдържащи селен, тогава можете да умрете.
Селенът може да бъде отровен. Ако изключим китайците, които са яли някои от китайските си растителни храни със селен, тогава любителите на биологично активни хранителни добавки най -често са отровени.
Представете си много малко количество от този селен в някаква добавка на селен. Как производителят на добавки ще измери този бизнес там? Малко хора ще се притесняват и биха предпочели да ви изсипят този селен в хапче от бъчва. Приблизително.
Следователно добавките на селен съдържат почти хиляда пъти повече, отколкото ни е необходимо на ден.
Всъщност всички тези добавки на селен почти никога не са безобидни витамини. Те приличат повече на твърд наркотик от болница. Селенът има твърде малък диапазон между нормалния дневен прием и отравянето.
От друга страна, селеновият сулфид се намира в куп различни шампоани против пърхот. Селенът толкова хитро потиска кератинизацията в кожата, че скалпът от него се лющи по -малко.
Иначе в селското стопанство ще се използва за обогатяване на продукти. Почти пръскане от самолети. Тоест на някои места селенът буквално тече като река.
Накратко казано
Яжте месо, морски дарове, семена и зърнени храни. Това е вече нормална част от диетата. Много е трудно да се получи по -малко селен. Но те могат да бъдат отровени. Не търсете добавки със селен. Търсенето създава предлагане. Те ще ви бъдат продадени и вие ще бъдете отровени от тях.
