Как да се подготвим за новата учебна година: 7 проблема за родителите и децата

След 2 седмици безплатният живот на ваканция ще приключи: някои от по -младите членове на домакинството ще отидат на училище, някои в градината. А семейният влак ще тръгне по съвсем различни коловози. За да предотвратите превръщането на този преход в катаклизъм, важно е да започнете подготовката за него сега. Детски и семеен психолог Светлана Ройз подготви няколко правила, които да ви помогнат да се адаптирате към началото на учебната година 

1. Дневен режим

Рязкото преминаване от състояние на покой към работен режим е стрес. Затова вече можете постепенно да се събудите сутрин и да си легнете малко по -рано вечер.

2. Вдъхновение за учене

През летните месеци има спад в знанията - средно до второто тримесечие на предходната година на обучение. И затова първите няколко месеца от учебната година учителите се занимават с повторение с децата. Ваканционната домашна работа често се дава, за да държи детето в учебния процес. Чудесно е, ако през лятото той систематично учи в режим на безплатна ваканция (например чужди езици). За оставащото време преди училище можете да прелиствате тетрадките със спокойно темпо, без натиск и принуда и евентуално, справочници за предходната година (или изтеглете от Интернет учебната програма по предмета и поне просто погледнете заглавия на теми). Ако през учебната година се планира детето да ходи на кръгове и секции, по -добре е да започнете да тренирате през август.

3. Цинк срещу стреса

Първите училищни месеци (особено в ново училище, в нов клас) също са стресиращи. Когато човек е в хроничен стрес, мозъкът му има недостиг на цинк. Този микроелемент влияе върху работата на частта на мозъка, която ни помага да обработваме и запомняме големи количества информация. Сега е моментът да започнете да ядете храни с цинк (черен дроб, ядки, какао). Ако сте добре с витамини или хранителни добавки, можете също да ги свържете.

4. Среща с класа преди 1 септември

За интровертни, срамежливи деца, които също са прекарали летните месеци сами, завръщането в екипа е тежест и възможен източник на стрес. Можете да предложите някой ден, останал до 1 септември, целият клас да се срещне и да отиде на кино или на пикник. Това ще помогне за намаляване на тревожността и евентуално ще покаже аспектите, които детето е трудно да покаже в училище.

5. Екскурзия до училище

Преди 1 септември е важно да дойдете на училище, да се разходите по коридорите, да разгледате новия (или да си спомните стария) офис. Ако едно дете донесе нещо свое в класа - книга в библиотеката, саксия, плакат, снимка - сякаш поставя отпечатък „Аз съм тук“. Това улеснява адаптацията и свикването с класа. Чудесно е, ако в класа се направи общ „вестник“ със снимки на всички ученици.

6. Лятото за спомен

За тези, които са склонни да се фокусират върху негативното, които нямат „нищо добро и никога няма да бъде“, които са склонни да не забелязват добри събития и радости, можете да направите колаж от снимки (дори направени с камера на мобилен телефон) на най -радостните моменти от лятото, запишете най -значимите в дневника на спомените, благодарността, успех.

Медицинският преглед не е за показване: през какви специалисти трябва да преминете

При забързаната подготовка за 1 септември е важно да не забравите да се подложите на медицински преглед. Нещо повече, това трябва да се прави не на показ, а съзнателно - за да не се случи например неприятен инцидент под формата на загуба на съзнание или нещо още по -лошо в урока по физическо възпитание.

„Първо, детето, заедно с родителите, трябва да дойде при окръжния педиатър или лекар от семейна практика и те определят списъка със специалисти и обхвата на изследванията, които трябва да се извършат, - каза лекарят от първа категория, педиатър Татяна Кравец. - Изискваният минимум е общ анализ на кръв и урина, анализ на изпражнения за откриване на червеи и протозои, остъргване за ентеробиоза. Децата в училищна възраст също трябва да направят тест Rufier (оценява работата на сърцето по време на физическа активност). "

В крайна сметка Татяна Кравец съветва да покажете на детето:

офталмолог - той ще даде препоръки относно разстоянието от бюрото до дъската, натоварването на очите;

невропатолог - той ще оцени невропсихичното развитие. По -добре е да дойдете при този специалист за преглед със становището на офталмолог (за невролог е важен преглед на фундуса);

отоларинголог - той ще говори за особеностите на строежа на назофаринкса на детето, за склонността към заболявания на ухото, гърлото и носа и ще даде препоръки за тяхната профилактика. През есента в нов колектив, пълен с вируси, хроничните рани могат да се разпалят с по -голяма сила. Запушването на носа пречи на притока на кислород към мозъка, в резултат на което ученикът бързо се уморява. Следователно препоръките на отоларинголог ще бъдат много полезни, особено ако бъдещият ученик често страда от респираторни заболявания;

хирург-ортопед - той ще може да идентифицира нарушения на стойката, да ви каже колко високо трябва да бъде бюрото за вашето дете, как да избере раница и т.н .;

зъболекар - зъбобол може да извади дете от образователния процес, затова е по -добре да лекувате зъбите си преди началото на учебната година.

Също така ще ви бъде интересно да прочетете:

Първи клас: как да организираме работно място за ученик

Подготовка на стая за първокласници: дизайнерска идея