В днешно време щастието се свързва с материални неща. И това е основната причина животът да стане твърде сложен. Казвам ви как да опростите живота си, като оставите необходимото и се откажете от ненужното!
Отървете се от ненужните неща
Крайно време е да изхвърлите целия боклук от балкона, неща, които висят в килера от няколко години в очакване, че ще отслабнете или отидете на важно събитие, стари играчки, които ви напомнят, че порасналият ви син някога е бил малко дете и т.н. Този ден пристигна! Трябва да се отървете от всички ненужни неща, от всичко, което не използвате. Задушаваме се от тези неща! Боклук в къщата - боклук в душата, в главата, в мислите! Колкото по -малко материални неща има човек, толкова по -лесно му е да живее!
Прекъснете връзката, която ви дърпа надолу
Помислете за всеки човек в живота си. Харесвате ли отношенията с тях или ви е трудно, потискат ли ви, забавят ви, теглят ли ви надолу? Ако разбирате, че сте направили много за връзката, но не получавате нищо в замяна, ако хората се обадят отрицателни емоции, ако сте уморени от притежание, ревност и манипулация, тоест има само едно решение! Отървете се от всички тези взаимоотношения, които ви тежат по една или друга причина. Колкото по -малко негативни хора около вас, толкова по -лесно ще бъде да живеете.
Премахнете ненужните мисли от главата си
Ако е възможно, отделете поне половин час на ден за медитация. Така можете да намалите нивото на стрес, да намерите спокойствие и да постигнете мир в себе си. Ако никога преди не сте медитирали и не знаете как да го направите, тогава няма за какво да се притеснявате. Седнете, затворете очи, стаята трябва да е напълно тиха, поемете бавно въздух и издишайте. Трябва да се съсредоточите върху дишането си и да премахнете всички мисли. Представете си, че ги изтривате с гума и пълните главата си с позитив. Колкото по -малко мисли имате в главата си, толкова по -лесно е да живеете.
Купувайте по -малко
В съвременния свят хората са озадачени как, първо, да печелят повече пари и второ, за какво да ги харчат. Пазаруването се превръща в болест. Отивайки да купи хляб, човек купува куп други продукти в преследване на него, без които би могъл да се справи. Ние харчим много, много! Трябва да се научите да харчите по -малко, защото това предизвиква само безпокойство. Опитайте се да похарчите 50% от приходите си за живот, 30% за начин на живот и спестете останалите 20%. Така няма да се отречете от това, от което се нуждаете, и ще можете да спестите пари за непредвидени разходи! По -малко пазаруване и харчене - по -лесен живот!
Направете цифров детокс
Почивайте си от телефона, телевизора, компютъра поне за един час всеки ден. Първото нещо, което човек прави, когато се събуди, е да провери Facebook, WhatsApp, имейл. След това просто отива на закуска и отново има телефона си под ръка. Как заспиваме? Да, същото, с телефон в ръка! Изключвайте всички известия всеки ден и оставяйте телефона си в друга стая. Живейте истински живот, ходете в парка, слушайте музика, само без телефона си! Колкото по -малко време прекарвате на телефона и компютъра си, толкова по -лесен е животът ви!
Откажете се от многозадачността
Няма да можете да изпълнявате цял куп задачи едновременно. По -добре е да направите едно нещо, но блестящо, отколкото да се хванете за едно или друго нещо и в крайна сметка да не довеждате нищо до края. Многозадачността е грешна стратегия за организация на работата. Той усложнява живота, сее тревожност и тревожност и повишава нивата на стрес. Това важи и за целите, по -добре е да ги намалите до една по една!
Използвайте тези съвети и животът ви ще стане много по -лесен!
Оригиналната статия е публикувана тук: https://kabluk.me/poleznoe/6-veshhej-kotorye-pomogut-uprostit-vashu-zhizn.html
