Добре е в жегата за тези, които са на почивка край морето или реката. А какво да кажем за тези, които са принудени да бъдат в горещ задушен град? Тези прости, но ефективни лайфхакове ще ви помогнат.
1. Студена бутилка до врата
Ако усетите, че сте прегряли, купете спешно студена бутилка вода. Нанесете го на врата, под коленете, под мишниците. По този начин ще усетите охлаждащия ефект възможно най -бързо.
2. Носете „японски балсам“ около врата си
Със сигурност в японските щампи, във филмите сте виждали, че в жегата много японци носят бял шал около врата си. Тайната му е проста - преди да бъде поставена на врата, тя се поставя в студена вода и след това се завързва около врата. Когато изсъхне, можете отново да навлажнете с вода - и "японският балсам" е готов. Топлинно спасяване: 10 храни с най -високо съдържание на вода
3. Пийте горещ зелен чай
В Узбекистан, една от най -горещите страни, непрекъснато се карат чайове. Това увеличава изпотяването и тялото се охлажда по -добре. Зеленият чай съдържа много кофеин, който ще ободрява. Ако се чувствате уморени, можете да добавите малко мед към чая си.
4. Носете със себе си спрей бутилка
Веднага щом почувствате, че става непоносимо, напръскайте вода по лицето, дрехите, косата - моментално ще се почувствате по -добре.
5. Студена опаковка - в помощ
Представлява малка торбичка с гранули. Достатъчно е да го ударите - и става студено. Такава торба може да се приложи към врата, главата.
6. Помислете за вентилатора
Неслучайно преди това фенът беше задължителен атрибут в дамската чанта. Малък, но отдалечен аксесоар значително ще улесни състоянието ви в задушен микробус.
7. Замразете шапката
Поставете шапката, капачката във фризера за поне половин час. Външният вид на шапките няма да се влоши от това, но за известно време те определено ще ви дадат прохлада.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
Прохладни слипове и леден шал: ТОП-7 продукта, които ще ви помогнат да оцелеете в жегата
Топлинно спасяване: 10 храни с най -високо съдържание на вода
