5 антиоксидантни продукти за запазване младежки

Антиоксидантите - хранителна вещества, които инхибират свободни радикали, неутрализира се с тяхното вредно въздействие върху организма и суспендиращи механизми на стареене.

Антиоксиданти-вещества могат да бъдат произведени тялото човешки или идват с храна. Събрали сме на продуктите, които са важни за всеки ден, за да добавите към вашата диета.

сушени сливи

Размерът на антиоксиданти в сини сливи-високо ниво на дати и стафиди. Сушени сливи черни елиминира свободните радикали, които влияят неблагоприятно на тялото ни. Подрежете също почиства тялото нормализира обмяната на веществата и има диуретичен ефект.

кафе

Естествен черно кафе, тъй като има една от най-мощните източници на антиоксиданти. За максимален ефект трябва да се избира кафе на зърна и се смила преди консумация. Така че можете да получите всички хранителни вещества и енергия тласък на сутринта.

какао

Антиоксидантите са намерени и в големи количества в какао. Тази напитка, в действителност, има много полезни функции. Например, какао понижава кръвното налягане и подобрява сърдечната дейност. В допълнение, напитката също третира кашлица и нормализира обмяната на веществата.

стафиди

Стафиди съдържат точно тези анти-оксиданти, които напълно премахва токсини и спират растежа на вредни бактерии. Поради съдържание олеанолова киселина, стафиди все още има полезните свойства на зъбите и венците. И стафиди помага с оток, отравяния, диабет и хора с съдова дистония.

джинджифил

Поради анти-киселина способност, вещество джинджифил помага на тялото за своите тонизиращи свойства. Ginger укрепва имунната система и убива вируси. При редовна употреба на джинджифил, ще донесе тялото си в тонус, подобрява тена, подуване ще отида и ще се върне в еластичността на красотата и кожата.

отзоваване

  • Знаеш ли как да се направи кафе: 5 най-често срещани грешки
  • 5 причини, за да ядат джинджифил всеки ден, които не си знаят

Категории

скорошен