Семейните ритуали са циментът, който укрепва основата на семейството. Те са особено необходими на децата в ранна възраст. Подготвили сме 12 семейни ритуала, които учат на отговорност и доброта
Американската психологическа асоциация публикува материали въз основа на 50 -годишни изследвания на ритуалите. И според него именно семейните ритуали осигуряват на децата психологическа стабилност, успех в образованието и дори здраве. Те помагат особено в трудни житейски ситуации: преходен период, развод на родители или проблеми в училище.
Ритуали за отговорност
Тези ритуали показват на децата, че упоритата работа също може да бъде приятна. Така те ще разберат какво е отговорност от най -ранна възраст.
1. Домакински задължения. Децата обичат да се чувстват важни. За тях е важно да разберат това, например без тяхното участие в сервиране на масачленовете на семейството няма да могат да вечерят. Дайте на детето си едно от тези домакински задължения.
2. Време за почистване.
Почистването също е част от семейния живот / istockphoto.com
3. Общи задачи. Работата, върху която работи цялото семейство, носи безпрецедентно удоволствие. Независимо дали става дума за белене на грах или боядисване на стената.
Ритуали за доброта
Следните ритуали могат да ви помогнат да научите детето си на доброта и състрадание:
4. Медитация. Кратка медитация на любов и доброта, която можете да направите с цялото семейство преди лягане. Той насърчава най -добрите емоции у децата, в бъдеще ще помага на децата да бъдат позитивни и щедри в похвалите. Кажете каквото желаете за семейството си: щастие, здраве, защита от всички неприятности.
5. Доброволчество. Семейното доброволчество не е много популярно в Украйна. Но когато доброволно, безплатно, помагате на другите, показвате на децата си безкористност и доброта. Помощ в кухнята за бездомни например.
Ритуали за позитивно отношение
Те облекчават стреса и повишават нивото на положително настроение във всички членове на семейството.
6. Минути прегръдки. Този ритуал позволява на семейството да забави темпото. Достатъчно е да отделите 5-10 минути след работа или училище, прегръщайки се. Кели Холмс, автор на Happy You, Happy Family, препоръчва този метод, ако в семейството има тревожност или стрес.
7. Дискусии на деня. Анализирайте деня, запомнете всички приятни неща и не толкова, можете на вечеря. Опитайте се да накарате детето си да говори. Не коментирайте и не коригирайте детето си, просто го изслушайте.
Комуникационни ритуали
Ритуалите за лягане са едни от най -мощните. Те помагат за укрепване на връзката с децата, отпускат ги мечта и като цяло имат добър ефект върху психологическото здраве на децата.
Ето някои идеи:
Ритуалите за лягане са най -силните / istockphoto.com
8. Масаж. Ако детето ви реагира добре на допир, завършете вечерта с релаксиращ масаж.
9. Песни. Изберете няколко песни за лека нощ и ги изпейте тихо заедно.
10. Истории. Представете си с децата си. Можете да изберете няколко героя и да дадете на детето възможност да излезе с история, свързана с тях.
11. Ритуалите преди лягане могат да бъдат много смешни. Например, можете да кажете „Лека нощ“ на всяка част от тялото на детето: „Сладки сънища, пета; Спи спокойно, нос. " Всичко това е придружено от целувки.
12. Тематични вечери.. Например петък е ден за пица. Гответе заедно, наслаждавайте се.
Ще се интересувате и от:
Силен ритуал за щастие в семейството
Тест за родители: изберете кораб и разберете какво семейство имате
