Три стъпки на моя пациент до нормално тегло
Отново имам добра новина за моите пациенти.
В понеделник на контрола дойде 35-годишен млад мъж. Говоря вече за него написа - Бях приятно изненадан от подкрепата на семейството му.
Съпругата му, много разумна жена, всеки прием ме пита подробно за всичко и винаги открива какви препоръки са строги и къде понякога можете да направите отстъпки. Такава искрена загриженост за човек е много завладяваща.
За първи път този пациент дойде при мен на 7 септември миналата година.
С ръст 176 см, той тежеше 181 кг.
Сега, след 10 месеца, той е свалил 67 кг, от които - внимание! - повече от 50 кг мазнини!
Как стана това чудо?
Първо компенсирахме здравословното състояние - пациентът е получил лечение за основните си заболявания.
Второ, напълно промени диетата. „Забраненото“ изчезна от къщата, съпругата прехвърли цялото семейство на правилно хранене и режим на питейна вода.
Трето, в живота им се появи спорт. В малкия си апартамент двойката организира спортно кътче - бягаща пътека, стенни щанги и гири. Главата на семейството винаги е работил там всяка вечер, а с него - съпругата му, подкрепа и подкрепа. Трябва да кажа, че самата тя значително е отслабнала и започна да изглежда съвсем добре.
Попитах, как се чувствате като цяло? В Москва, по дяволите, има ли разлика с предишното състояние?
Отговорът се оказа очакван:
- Няма сравнение със стария живот! Като такъв не усещам топлинния удар, оставам подвижен и спокойно се движа из града. Изпотяването се нормализира, дрехите и обувките не се влошават както преди.
Пациентът имаше съвсем различни проблеми от преди: познатите му вече не го разпознаваха! И пътните полицаи усукват документите за няколко минути и не могат да ги идентифицират. Очевидно в края на лечението документите ще трябва да бъдат променени. Ще отидем до идеалното тегло!
Вашият доктор Павлова
Пациентът е загубил 100 килограма без операция. Ето как го направи той
Бялата мазнина ни убива, а кафявата мазнина помага да отслабнете
