Има възможност днешният разрастващ се коронавирус да е косвено свързан с недоспиване, казват лекарите.
Имам в instagram премина онлайн предаване с най -добрия специалист по сън в Русия, сомнолог, гл Център за медицина на съня Университетска клиника на Московския държавен университет Александър Калинкин Това е най-важното.
Защо сънят е толкова важен
По време на сън се нарушава основният биологичен принцип на съществуване - безопасността. Докато спим, ние сме безпомощни. И животните в дивата природа също спят, въпреки че наоколо има много хищници. Но природата поема този риск. Това означава, че сънят е необходим, за да се предотврати още по -голяма опасност, отколкото да се яде.
Сън и имунитет
Често не обръщаме достатъчно внимание на съня.
Има малък брой хора които наистина се нуждаят от малко сън. В терминологията на лекарите това се нарича къси спални.
През последните сто години средно хората са намалили съня си с 2 часа - от 8 на 6 часа. Междувременно има пряка връзка между съня и имунитета.
Има шанс това Днешният разрастващ се коронавирус е косвено свързан именно с липсата на сън - в края на краищата имунитетът пада.
Особено трудно е с младите хора. През 2018 г. имаше глобални изследвания, на който присъстваха повече от 5000 души от 331 населени места в Русия. А сред 20-35-годишната група са открити 40,9 % от хората с прекомерна сънливост през деня. Причините за това са много, и преди всичко - лишаване от сън (лишаване).
Сънищата ще разказват за болести
Нарушенията на съня винаги са съпътствали човечеството. Например в древна Гърция на остров Кос, където е роден Хипократ, човек с несигурна диагноза преди да предпиша лечение, трябва да прекарам нощта в специална стая от около 12 кв. метри. И на сутринта той каза на свещениците какво е сънувал и въз основа на това е поставена диагноза.
Понастоящем няма научен инструмент за оценка на сънищата. Не можем да вземем и запишем „снимка“ и след това да я анализираме. Всичко се основава единствено на думите на пациента.
Междувременно много болести променят естеството на сънищата и може доста надеждно да посочи проблеми.
- Например, синдромът на неспокойните крака (доста често срещано неврологично заболяване, което изисква лечение) причинява сънища, в които човек постоянно бяга.
- Синдром на сънна апнея, бронхиална астма - сцени на удавяне, падане в ледена дупка, в някакво вискозно вещество.
Тоест, болестта често предполага диагноза в сънищата.
Вашият доктор Павлова
Индийски мутант коронавирус пристигна в Русия. Защо е опасно и ваксинацията "Sputnik" помага срещу него?
Витамин D като сребърен куршум за коронавирус
