Може да се изненадате да научите, че ракът на гърдата засяга не само жените, но и мъжете. В повечето случаи обаче жените страдат от рак на гърдата.
За да намалите риска от развитие на рак на гърдата, трябва да знаете основните причини за това заболяване. Ето някои от тях.
1. Лошо хранене
Обърнете внимание на храненето. Редовното ядене на големи количества пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения гарантира правилното хранене и намалява риска от развитие на рак.
2. Заседнал начин на живот
Движете се по-често. Физическата активност е важна част от превенцията на рака. Жените, които спортуват редовно, имат 80% по-нисък риск от развитие на рак на гърдата.
3. Затлъстяване
Внимавайте за теглото си. Жените, които бързо наддават на тегло, особено с възрастта, остават с повишен риск от развитие на рак на гърдата. Затлъстяването произвежда излишък от естроген, хормон, който насърчава растежа на злокачествените клетки.
4. Злоупотреба с алкохол и тютюнопушене
Намаляването на консумацията на алкохол и отказването от тютюн са най-добрите превантивни мерки.
5. Възраст
Най-високите нива на рак на гърдата се диагностицират след 70-годишна възраст.
6. Семейна история
Тези с женски роднини с рак на гърдата са два пъти по-склонни да бъдат диагностицирани.
7. Гени
Жените с BRCA-1 и BRCA-2 имат 60% риск от развитие на рак на гърдата през целия си живот.
8. Менструация
Жените, които започват менструация рано или имат менопауза късно, са изложени на по-висок риск.
9. Раждане
Жените, които са имали по-малко от две деца или са родили след 30-годишна възраст, са изложени на по-висок риск.
Подкрепете като и се абонирайте, споделяйте в социалните мрежи. Оставете вашия коментар.
Може ли ракът на гърдата да бъде излекуван?
6 признака на рак на гърдата
Какви видове лечение на рак има?
