Този въпрос тревожи човек, който отива в дачата и обратно, за да кара колело. Там, разбира се, ще вземе парна баня, но ще се повредят ли коленете му при връщане назад? Тъй като ставната течност се сгъстява.
Защо трябва да се уплътнява? Като в приказка за лисица, която е яла мед по корем? Не. Водата няма да се изпари от ставата.
Всъщност, ставната течност е не-нютонова течност. Тоест, вискозитетът му е много труден за промяна в зависимост от различни фактори. Е, от повишаване на телесната температура вискозитетът на ставната течност намалява. Тоест ще смазва по-добре.
Ако ставната течност беше твърде дебела, ставата щеше да стане твърда. Такава става става по-лесно наранима. Болна, възпалена или гнойна става не се огъва добре само заради гъстата течност.
Ненапразно спортистите правят тренировка преди тренировка. Подгряването се нарича още загряване. Ставите, връзките и мускулите буквално се загряват там, за да се увеличи тяхната еластичност и подвижност.
Това е същата история с банята. Отоплението води до вид загряване.
Единственият проблем е, че самата баня ускорява сърцето като физическа активност и също така провокира дехидратация. Това може да стане доста зле.
Но ако не се изпарите твърде много, изчакайте 15 минути след банята и предотвратете дехидратация, тогава можете да карате колело. Пробвали ли сте?
