Осем съвета за младост и здраве от ендокринолог
Хормоналният фон се променя по различен начин при мъжете и жените и всеки човек също има свои собствени характеристики.
Но има определени правила.
Хормонални промени при жените
Сред жените хормоналните промени започват, когато доставката на яйцеклетки в яйчниците приключи. Някъде от около 45 години.
Има депресивен фон, животът изглежда не толкова интересен, всичко е досадно. Промени в позата. Развива се остеопороза, костите стават крехки, слаби и често се появяват фрактури на тазобедрената става. Структурата на косата се променя, тъй като в тях има по-малко колаген, пигмент и се появява сива коса. Кожата се набръчква, появяват се тъпи, появяват се кератинови петна. И всичко това също поради липсата на необходимите хормони.
Хормонални промени при мъжете
Имайте мъже се случва различно. Те някъде нямат от 35 години всяка година синтезът на тестостерон намалява с един до два процента и това може да се ускори, ако човек е зле, ако човек има излишна мастна тъкан.
За мъжете изобщо да имат излишна мастна тъкан пагубно.
Природата се е погрижила за жените като предмети, които могат да бъдат бременни, кърмещи, които са повече отговорен за възпитанието, храненето, грижите за децата, следователно мастната тъкан на жената вече не се намира в стомаха, и подкожно. И подкожната е повече кафява мазнинакоето ни дава енергия, задържа топлината в тялото, това е така нареченото метаболитно здравословно затлъстяване или здравословен излишък на мастна тъкан.
При мъжете всичко започва да се образува в стомаха и това нещо - висцерално затлъстяване - изключително неблагоприятно.
Какво да правя?
Приемете факта, че ако искате да бъдете дълъг черен дроб, някой ден ще трябва да остареете. Важно е да не изпадате в слабост и безпомощност.
Това означава:
- грижи се за здравето си,
- подлагайте се на медицински преглед всяка година,
- незабавно да се справите с всички здравословни проблеми веднага щом възникнат,
- за лечение на зъби (това е много важно),
- бъдете енергични и активни,
- яжте правилно,
- приемайте витамини.
- за жени е задължително да посещават гинеколози и ендокринолози, андролози за мъже.
И не се страхувайте от хормонозаместителна терапия, защото тя ще помогне на тялото ви да замести загубените хормони. Тук е важно само компетентният лекар да предпише тази терапия и вие стриктно да следвате неговите инструкции.
Вашата доктор Павлова
Как да забавим старостта - съвет от експерт
Бялата мазнина ни убива, а кафявата мазнина ни помага да отслабнем
