Друг аргумент срещу периодичния и друг пост
Учените отдавна знаят, че хормонът на глада грелин (Повече за него) има много повече сила, отколкото просто да влияе на апетита ни. И сега е научно потвърдено, че дебелината на портфейла ни може да зависи от това.
Учени от Медицинско училище в Харвард провежда експерименти с жени. Набрани са общо 84 участнички на възраст от 10 до 22 години: 50 с хранително разстройство поведение с ниско тегло (най-просто казано, с анорексия нервна) и 34 здрави участници в контролата групи.
Те измерват нивото на общия грелин в кръвта на гладно и след хранене, а менюто е еднакво за всички.
След хранене участниците преминаха няколко теста, например, те бяха попитани кои биха предпочели: 20 долара днес или 80 долара за две седмици. Изследователите съобщават, че здравите момичета, които са имали по-високи нива на грелин, са избрали 20 долара. Тоест, те импулсивно се отказаха от по-голяма печалба в полза на моментна печалба.
В същото време не е имало такава връзка между страдащите от анорексия. Тук трябва да се отбележи, че при хора с анорексия невроза се наблюдава резистентност (имунитет) към грелин. Тоест този хормон не е повлиял на финансовите им решения.
Какви изводи трябва да се направят от това?
- Не правете парични транзакции на гладно. И като се има предвид, че хормонът на глада грелин все още е изпълнен с много открития, се оказва, че празният стомах обикновено е лош съветник. Това е още един аргумент срещу всякакви интервали и не само на гладно.
- В допълнение към глада, производството на грелин стимулира нарушаването на циркадните ритми. Т.е. трябва да си лягате навреме и спете поне 7 часа.
- Не забравяйте, че повишеният грелин насърчава наддаването на тегло, освен това, именно поради натрупването на мастна тъкан.
Уви, невъзможно е да се блокира този хормон, всички манипулации водят до обратен ефект. Следователно единственото, което може да се направи, е да се опитате да се сприятелите с него.
Вашата доктор Павлова
Хормонът, който ни кара да се храним: възможно ли е да понижим грелина - и защо имате нужда от него
