Как да стимулираме растежа на косата у дома

Колко често сте искали да растете косата си? Вероятно всяка жена е преминала през този етап поне няколко пъти в живота си. Когато вземеш неотменимо решение: това е, вече нямам коса. След един ден проверявате повторно израсналите корени и по всякакъв възможен начин се съпротивлявате на отрязването на разделените краища. За съжаление, косата на главата расте катастрофално бавно: месечните женски коси добавят дължина от 1 до 1,5 cm. Следователно е малко вероятно да успеете да направите гривата на Рапунцел от квадрат за един сезон. Има обаче няколко доказани метода, които могат да стимулират растежа на косата до около 2 см на месец.

Всяка жена има скорост растеж на косата индивидуален. Всеки месец ходи на фризьор и на всеки две седмици е принуден да рисува обрасли корени. Някой, напротив, се оплаква от твърде бавен растеж на косата - когато можете да ходите в една и съща прическа почти няколко месеца. Има обаче един безспорен факт: от около 30-33 годишна възраст растежът на косата постепенно се забавя. Ето защо, за да получите дебела и луксозна грива до кръста, трябва да положите допълнителни усилия.

Как да ускорим растежа на косата на скалпа

Има няколко фактора, които пряко влияят върху това колко бързо расте косата ви. Понякога е достатъчно да коригирате един или няколко от тях и косата може да не започне да расте с шампионско темпо точно пред очите ви, но определено ще стане по-гладка, по-красива и поддържана.

За да растете дълга коса, трябва да наблюдавате навиците си / istockphoto.com

Храна. Диетата има пряк ефект върху състоянието на косата. Всяка липса на витамини "удря" косата ви, прави косата ви скучна и безжизнена. Опитайте се да премахнете алкохолните напитки и мазните храни от ежедневното си меню. Яжте повече храни, съдържащи витамините, от които се нуждаете косата си:

• Витамин А задържа влагата в структурата на косъма и по този начин предпазва космените фоликули от изсушаване най-предотвратяване на косопад (оранжеви зеленчуци, всякакви плодове, постно месо, риба, твърдо сирене)
• Витамините от група В (B1, B6, B7, B12) са незаменими за ускоряване растежа на косата (броколи, аспержи, всички видове зеленчуци, яйца, ядки, говеждо месо).
• Витамин С укрепва стените на кръвоносните съдове и стимулира кръвообращението в скалпа, участва в производството на колаген, правейки косата по-еластична (цитрусови плодове, броколи, киви)
• Витамин Е придава на косата здравина и здрав блясък, подхранва космения фоликул (растително масло, зеле, ядки, яйца)
• Витамин Н предпазва скалпа от лющене и предотвратява пърхота (пилешко, сирене и заквасена сметана, зърнени храни, бобови растения).

Пушене. Никотинът прави кръвоносните съдове крехки и чупливи, поради което храненето се доставя лошо на космените фоликули. Ако пушите, откажете се от този навик или се опитайте да намалите броя на цигарите, които пушите на ден, и косата ви веднага ще ви благодари.

Физическа дейност. Спортът и редовните разходки на чист въздух обогатяват тялото с кислород, а контрастният душ след тренировка ще подобри кръвообращението в цялото тяло и съответно в главата. Не само ще станете по-весели и енергични - дори от малко, но постоянно физическо натоварване, косата ви ще изглежда много по-добре.

Масаж на главата. Масажирайте главата си често. Също така стимулира притока на кръв към кожата и подобрява храненето на космените фоликули. Започнете от основата на врата си и преминете към върха на главата си, като прилагате лек натиск върху кожата с върховете на пръстите си. Загрейте и разтрийте главата си, като обърнете специално внимание на короната и слепоочията. За такъв масаж са достатъчни 10 минути на ден и резултатът ще бъде видим след месец.

Домашни маски за растеж на косата

Витаминни комплекси, масла и ампули за ускоряват растежа на косата никой не отмени. Те имат положителен ефект, особено в извън сезона. С цялото ви желание да получите достатъчно витамини през пролетта не е толкова лесно. Все още няма сезонни зеленчуци и плодове; оранжерийните или внесени често са под съмнение. Ето защо трихолозите препоръчват през пролетта да поддържат състоянието на косата отвътре и отвън с помощта на фармацевтични препарати и доказани хранителни добавки.

В същото време не бива да се пренебрегват „бабините“ методи. Има няколко много прости, но много ефективни маски, които при редовна употреба имат благоприятен ефект върху косата и стимулират нейния активен растеж.

Горчична маска за растеж на косата

Смята се, че горчицата има „дразнещ“ ефект върху скалпа, като по този начин събужда „спящите“ космени фоликули и причинява по-интензивен растеж на косата. Хранителната горчица обаче по никакъв начин не е подходяща за маска - те могат да навредят на кожата. Вземете горчица на прах, тя се продава в почти всяка аптека и е много евтина.

Структура:

2 с.л. л. горчица на прах

2 с.л. л. растително или козметично масло

1 жълтък

1-2 часа л. Сахара

Подготовка: Комбинирайте всички съставки в дълбока купа. Добавете две супени лъжици топла вода и разбъркайте добре. Нанесете маската върху корените на косата си, увийте главата си със стреч фолио или найлонов плик. Увийте отгоре с кърпа. Такава маска трябва да се държи около половин час, след това да се измие с топла вода, да се изплакне с шампоан и балсам.

Яйчният жълтък е една от основните съставки в много маски за коса / istockphoto.com

Маска за растеж на косата мед

Маските с мед са много популярни. Първо, медът е чудесен природен антисептик, който лекува леки лезии на скалпа и дори помага в борбата с пърхота. На второ място, витамините и минералите, съдържащи се в този деликатес, укрепват корените на косата и подпомагат растежа им.

Структура:

1 жълтък

1 супена лъжица л. пчелен мед

Няколко капки лимонов сок

Подготовка: Смесете всички съставки и нанесете върху косата. Увийте главата си със стреч фолио или торба. Не е нужно да го увивате с кърпа - тази маска не се нуждае от ефекта на компрес. Медената маска може да се съхранява няколко часа, но един час е достатъчен за ефекта. След маската изплакнете главата си с топла (или за предпочитане студена) вода. Не можете да използвате шампоан - жълтъкът в маската върши отлична работа за почистване на главата и действа като балсам.

Медена маска с коняк

За по-голяма ефективност към медената маска може да се добави коняк. Тази наподобяваща горчица напитка „дразни” съдовете на скалпа и помага на кръвта да пристига по-активно към космените фоликули. В комбинация с жълтък, тази маска ще направи косата ви по-гладка и управляема, а след няколко приложения ще забележите ефекта от растежа на косата.

Структура:

2 жълтъка

1 супена лъжица л. пчелен мед

150 мл ракия

Подготовка: Тази маска трябва да се прилага половин час преди шампоане. Смесете всички съставки и нанесете върху корените на косата. Увийте главата си с пластмаса. След подходящото време изплакнете косата си, както обикновено, като използвате шампоан и балсам.

Когато се използва правилно, маслото от репей няма да омазнява косата / istockphoto.com

Маска за растеж на косата с масло от репей

Репейното масло за коса може да се използва без никакви добавки. Най-често се нанася върху корените на косата за една нощ и се оставя за една нощ. Вярно е, че тогава е доста трудно да измиете косата си, така че мнозина отказват да използват това масло изобщо. Всъщност маслото от репей съдържа много компоненти, необходими за косата. И ако го използвате като част от маска и го държите за не повече от час, ще бъде по-лесно да измиете косата си.

Структура:

1 супена лъжица л. масло от репей

1 супена лъжица л. пчелен мед

1 супена лъжица л. лимонов сок

Подготовка: Комбинирайте всички съставки в един контейнер и добавете няколко капки от шампоана си там. Смесете всичко. Разпределете маската по цялата дължина на косата си, обвийте главата си нагоре и изчакайте 40-60 минути. След определеното време изплакнете косата с топла вода. Ако чувствате, че главата ви не е добре почистена, можете да използвате шампоан и балсам.

Маска за растеж на косата с дрожди и сок от лук

Маята много добре стимулира растежа на косата. Те съдържат протеин, който възстановява структурата на косата, както и витамини от група В, които са просто незаменими за здрави и силни къдрици. В комбинация със сок от лук, тази маска ще „събуди“ космените фоликули и ще ги подхрани с полезни вещества за активен растеж.

Структура:

1 супена лъжица l суха мая

1 супена лъжица l топла вода

1 супена лъжица сок от лук

1 супена лъжица л рициново масло

щипка захар

Подготовка: Разтворете маята в топла вода, добавете захар и я оставете да се запари. След час добавете сок от лук и масло там. Разбъркайте всичко добре. Нанесете сместа първо върху корените, след това разпределете по цялата дължина на косата. Увийте главата си с пластмаса и я затоплете. Дръжте маската на главата си до час, след това изплакнете обилно с шампоан, за да се отървете от лук кехлибар.

Също така ще ви е интересно да прочетете:

Основните грешки при грижа за дълга коса

За какви заболявания говорят проблемите с косата?

Здравословно и дълго: Как бързо да израстете красива коса