Изглежда, че те питат за кръвното налягане.
Това зависи от вашата чувствителност към солта. Има хора, които са много чувствителни към солта и те имат излишък от натрий в диетата си, което води до забележимо повишаване на кръвното налягане. Това са някои фини индивидуални характеристики. Те могат да бъдат идентифицирани само чрез проби и грешки.
Но понякога е просто. Обикновено при хора с първоначално високо кръвно излишъкът от сол повишава още повече кръвното налягане. И ако човек е имал нормално кръвно налягане, то солта не го повишава толкова забележимо.
Колкото по-възрастен е човек, толкова повече той реагира на солта. Когато солта е ограничена до хора над 45 години, кръвното им налягане спада с около 7 милиметра живак. Но при хора под 45-годишна възраст тя ще намалее само с 3-4 милиметра живак.
Ниско налягане
Или може би хората изобщо не питат за това. Може би не говорим за артериална хипертония, а, напротив, за ниско кръвно налягане. След това солта се използва за повишаване на кръвното налягане.
Това наистина се случва. Например, ако човек има често пристъпва припадък, тоест има смисъл редовно да се яде солено. Обикновено на тези хора се препоръчва да ядат поне 10 грама сол на ден. Това е въпреки факта, че на здравите хора не се препоръчва да ядат повече от 6 грама готварска сол на ден.
Ако някой има нужда от сол, той я дава заедно с вода. Защото смисълът на солта е именно да задържа водата.
Ясно е, че соленото ще се препоръчва само на онези хора, които нямат диагноза хипертония.
Някой казва, че 6 грама сол на ден са много. Да, това е много. Но обикновено средно хората не могат да ограничават солта повече от 6 грама на ден. Трудно им е. Дори и така.
Като цяло, ако копаете, тази сол не само повишава кръвното налягане, но и вреди на тялото ни по различни други начини. Нещо те говориха за рак на стомаха, бъбречни заболявания, повишена чупливост на костите, автоимунни заболявания и други истории на ужасите.
Някои хора дори имат главоболие само от излишната сол. Затова е по-добре да получите препоръки за подобряване на себе си с помощта на готварска сол от Вашия лекар.
