Пътят до тънък фигура - отнема и невероятно е трудна. Но има един огромен плюс за всичко това - красиво тяло без допълнителните килограми. Свикнали сме да мислим погрешно, че една диета - това е период на захранване, което е необходимо, за да "свие", както е необходимо. Въпреки това, учените от цял свят отдавна твърдят: в действителност, на диета - това е един балансиран режим, което човек трябва да се придържаме към за цял живот.
И когато казваме "здравословен начин на живот", имаме предвид, че в нашата диета трябва да бъде минимално количество мастна, пържени, солени и сладки храни. Все пак трябва да се отбележи, че на определен вкус към здравословни хранителни системи донесе билки и подправки, в смисъл, че те знаят, на изток. Има много различни билки и подправки, които се използват в диетично хранене. Помислете за някои от тях.
ВАНИЛИЯ - много полезна подправка, благодарение на които всеки нискокалорична храна става незабравим вкус и веднага, свързани с лека десерт. Ванилин, не само има свойствата на бързо насищане на организма, но също така подобрява настроението с рафинирани съблазнителен аромат.
карамфил - подправката, която насърчава загуба на тегло ефективно, което се използва за готвене на различни туршии, сосове, тестени изделия и ястия от задушени меса и зеленчуци. Благодарение на своя опияняващ мирис и остър пикантен вкус, карамфил, използвани в малък сума за подготовка греяно вино, а в народната медицина се използва като антисептик средства.
джинджифил - е коренът, който е известен не само със своите вкусови качества като подправка, но и лечебни свойства и помага за подобряване на ускоряване на метаболизма на организма, стимулира продукцията на токсини и намалява нивото на холестерола в кръвта, който играе важна роля в намаляване на теглото.
черен пипер - това е, което ви трябва, защото тя е в тази подправка е "пиперин" - вещество, което разгражда излишните мазнини в тялото, отнема излишните калории. Но освен това той помага пипер с подуване на корема и нарушено храносмилане на храната - тя действа като средство за затопляне, като същевременно ускорява обменните процеси на организма.
MUSTARD - подправка, която е необходима и много полезни за диета диета храна, тъй като благодарение на ускоряването метаболизма в човешкото тяло започва ефективно да тегло, което води до дългоочакваната загуба на тегло.
кардамон - е многогодишно растение от семейството на джинджифил, който има свойства изгаряне на мазнини, почиства червата и отделя тиня и сол.
куркума - много полезна подправка, която нормализира кръвната захар, максимално изгаряне на калории и мазнини в тялото и поддържане на благоприятна чревна микрофлора.
MINT - лечебно растение, чиито листа се използва за подобряване на храносмилателния тракт, като жлъчегонни и облекчаване на гадене.
В допълнение, ние решихме, че ще ти бъде интересно да се знае, 10 изненадващи факти за ползите от пиенето на вода.
