Много тийнейджъри в наши дни започват деня си с кафе.
Тази напитка може да бъде както полезна, така и вредна - ако я пиете в прекомерни количества. Много родители се притесняват, когато детето е пристрастено към кафето, затова ви предлагаме няколко добавки за тийнейджъри наведнъж.
Ванилия
Екстрактът от ванилия може да замести захарта и подсладителите.Добавете само няколко капки към кафето на детето си, най-вероятно то ще хареса както вкуса, така и аромата на ваниловото кафе.
Полза:
- Подобрява настроението
- Насърчава концентрацията,
- Облекчава стреса и болката.
Кокосово мляко
Добавка, която е спасител за тийнейджъри с непоносимост към лактоза и тези, които следят калориите.
Не пийте неподсладено кафе; заменете захарта с кокосово мляко.
Полза:
- Съдържа витамини и минерали
- Богат на антиоксиданти.
Кардамон
Кардамонът се свързва с екзотичния вкус на кафе. Има няколко начина за приготвяне на кафе с кардамон: чрез добавяне на подправката в чаша без вода или с вряща вода.Полза:
- Противовъзпалително действие,
- Елиминира отока,
- Помага за премахване на миризмата от орта.
Лют червен пипер
Основното нещо е да не прекалявате! Не забравяйте, че червеният пипер е много богата подправка, просто добавете малко към кафето, за да събудите рецепторите и да направите вкуса богат. Опитайте и експериментирайте!
Полза:
- Подобрява кръвообращението,
- Облекчава главоболието.
Да напомним.
- Какво е въздействието върху здравето на отказването на кафе в полза на чая?
- защо учените забраниха на бременните жени да пият чай и кафе?
- Колко кофеин може да консумира тийнейджър?
