Как да използваме лятното часово време за добра употреба? Съвсем не по начина, по който майките обикновено мислят за себе си.
И все пак един указ не е ваканция. Няма да има толкова време, колкото изглежда, и още по-малко енергия. Но има няколко житейски умения, които определено ще ви бъдат полезни в бъдеще и които могат да бъдат перфектно подобрени в отпуск по майчинство.
1. Възможност да поискате помощ
Да, съвременната жена е независима, самодостатъчна и силна. Това е само в отпуск по майчинство - също изтощен и уморен. За да предотвратите емоционално изгаряне, винаги трябва да помните собствените си нужди и да не се страхувате да търсите помощ редовно, а не в краен случай, когато „мама е на нула“.
Трябва време за сън, отидете в салона, отидете на лекар, разходете се сами, отидете до магазина без количка, в края на краищата. И ако постоянно пренебрегвате нуждите си, това ще се отрази зле на вас и детето. Да си майка е трудно, просто го приеми за даденост. Дори супермама понякога се нуждае от помощ и това е добре.
2. Възможност за приоритизиране
И тук всичко не е толкова очевидно, колкото изглежда. Не винаги първото място трябва да бъде само това, което касае детето. Например, много по-добре е да лежите с детето си на килима и да се заблуждавате, отколкото да приготвяте три вида пюре за допълващи храни със собствените си ръце.
Отпуснете се с детето си (или без - ако вече сте се научили как да поискате помощ) и купете картофено пюре в магазина. Те няма да навредят на здравето на вашето бебе и няма да ви направят лоша майка. Същото важи и за почистване, гладене или ходене.Това не винаги е необходимо, ако нямате сили или възможности. И нищо лошо в това. Основното е, че вашите собствени нужди не остават постоянно на заден план в маловажния раздел.
3. Управление на екип
В този случай екипът е всеки, който по някакъв начин ви помага с детето ви: баща му, баба и дядо, приятели и т.н. Третирайте управлението на техните действия като работа: минимум емоции и критика, максимум ясни инструкции и Доверие.
Както при работата, няма нужда да проследявате всяка стъпка, да проверявате повторно или да я преправяте - в противен случай екипът никога няма да научи нищо. Но помолете ги да докладват, че всичко се е получило, когато вашите инструкции бъдат изпълнени.
4. Способност за преговори
Когато детето навърши три години, майките се превръщат в опитни преговарящи, тъй като от една година и половина детето започва да защитава мнението си особено ревностно, своите „искам“ и „не искам“. И не е толкова лесно да се преговаря с него, както с възрастен.
Обикновено противникът е категоричен и вашата задача е да предотвратите използването на основното му оръжие - истерия, но ако все пак започне, спрете го възможно най-бързо и дипломатично. Научете се да преговаряте с тригодишно дете - и преговорите с възрастни няма да ви бъдат от полза.
5. Емоционален интелект
С половин поглед майките могат да разпознаят не само текущото емоционално състояние на детето, но и емоцията, която е на път да се роди, както и да разбере емоциите на околните деца, да предскаже от действията и настроенията, да оцени състоянието на съпруга както с думи, така и мълчание.
Целият ден на мама е зает с емоции - и разпознаването, разбирането, управлението на тях става ежедневна норма. Но така се изпомпва емоционалната интелигентност.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- 5 правила, за да станете успешна майка-блогър
- Как да печеля пари за мама в отпуск по майчинство
- Нулева мама: 7 начина да се справим с изгарянето
