Хранене и сексуален живот: защо те са толкова тясно свързани

Днес ще говорим за връзката между двата неразделни компонента на нашия живот.

Някои продукти активно нормализират работата на ендокринните и половите жлези и от тях зависи сексуалният живот, казват ендокринолозите.

Какви храни имат положителен ефект върху потентността?

• морски дарове (скариди, миди, калмари, стриди);
• зеленина (зеле, спанак);
• ядки.

Редовната консумация на тези храни помага на организма да получи достатъчно селен и цинк, които активно произвеждат тестостерон. Тогава можете да очаквате, че с либидото всичко ще се оправи.

Важно е да осъзнаете, че физическото натоварване също е необходимост за добро сексуално здраве. Стагнацията в малкия таз по време на заседнала работа се проявява скоро в областта на секса. Най-често активността намалява.

Какво влияе негативно на телесната миризма?

• в най-голяма степен - алкохол. Особено бира. Именно тя насърчава растежа на гъбичната флора.
• редовна консумация на пържена храна и бързо хранене;
• чесън и лук с постоянна консумация;
• пушени меса

Също така ще ви е интересно да прочетете,

• Всичко, което трябва да знаете за секса през периода си
• Добре ли е да правите секс по време на бременност?
• Защо боли по време на секс?