Питие, което сме свикнали да пием повече от пет пъти на ден, може да бъде опасно. Обясняваме как.
Температура
Иранските учени са открили това чай не трябва да е горещо. Горещият чай изгаря лигавицата и насърчава появата на микротравми и микровъзпаления. Това води до повишен риск от рак на хранопровода.
Затова специалистите препоръчват да не се пие чай, по-горещ от 65 градуса.
pixabay.com
Чаени листа срещу чаени торбички
Смятаме, че насипният чай е по-здравословен и вкусен от торбичките за чай. Но това е спорно.
Преди пет години американски учени изследваха 30 вида чай и се оказа, че всички те съдържат голямо количество олово. За да се избегне опасност, експертите препоръчват да се избира чай от най-малко замърсените от околната среда региони.
И още - варете напитката за не повече от 3 минути! Най-добрият вариант е да купите торбички за чай и да ги варите за не повече от минута.
Цената има значение
Британски учени са открили, че листният чай често съдържа доста много флуор. В скъпите чайове има по-малко флуор. Затова лекарите препоръчват да не се пие чай на гладно.
pixabay.com
Брой изпити чаши чай
Ограничете се до 4-5 чаши чай на ден. Ако забележите безпокойство, нервност или звън в ушите, оставете недовършената си чаша настрана.
Чаят не е лекарство
Мнозина вярват, че чаят предпазва от сърдечно-съдови заболявания и има лечебни свойства. Но това не е така! Чаят не е лекарство; проведени са много изследвания върху опитни плъхове. И хората са много различни от плъховете.
Ще ви е интересно да знаете как да изберем добър чай
