Болестите и карантинните мерки карат всички в меланхолия, някаква паника. Но как виждате позитивното в случващото се?
Но всичко, което се случва, не е причина за да падне сърце. Стресът отслабва имунната система, затова ще търсим положителното в тази ситуация и ще запазим спокойствие.
И така, какво е доброто за пандемията и карантината.
1. Най-накрая се чудите колко микроби донасяте с покупките си.
Как беше преди? Донесоха пакети, разглобиха продуктите, дори не винаги си измиха ръцете след това. Сега опаковката и цялото съдържание се дезинфекцират, но дори не искам да разглеждам свободни разопаковани продукти.
Но преди това са им кихали и са се кашляли, докосвали са ги с ръце - но който е искал да помисли за това, много от тях са ги купували и са ги изяждали така, ако говорим например за печене, бисквитки.
2. Започнахте да оценявате малките радости, които сте имали преди.
Ходенето на посещение и на кино може да е било рядкост, но все пак беше и сега не е така.
Може да не страдате от изолация (за майките нищо не се е променило в отпуска по майчинство), но самата възможност да отидете свободно, където искате, започвате да оценявате още повече
3. Имате възможност да смените професията си и да овладеете нова.
За някои това е доброволно, за много е принудително. Ако не можете да продължите да работите поради карантина, трябва да промените полето на дейност.
Светът е спрял, но не съвсем. Така че, вместо 1000 оправдания, винаги можете да намерите 1000 възможности и нова работа.4. Вие преживявате исторически момент.
И най-важното, вие не сте просто свидетел на големи събития - дори да е криза и събития в много отношения тъжни - вие сте оцелял свидетел. И това вече е повод за радост.
5. Ставате по-изобретателни и гъвкави.
Как да разнообразим диетата на семейството, ако в къщата има предимно една елда? Как да забавляваме и възпитаваме деца, които са постоянно вкъщи? Какво да правим с боядисване на нокти и коса?
Всеки ден намирате милион начини да се почувствате комфортно в тази нова реалност и да не полудеете. Колкото повече измисляте и измисляте, мозъкът ви работи по-добре и по-активно.
И вие ще излезете от карантинното разбиране и готови за всякакви трудности в живота. Изпитали сте го - всички го преживявате.
6. Постоянно си спомняте за крайността на живота и го оценявате повече.
От една страна, това ви притеснява и ви вкарва в стрес, от друга страна, всеки ден, в който искате да живеете като последния си, няма какво повече да отлагате за по-късно, правете тук и сега, ценете близките, дайте им любов и грижи, говорете с тях, прегръщайте ги, изпълнете техните и техните мечти, точно тук и точно сега.
Долу отлагането, ако утре може да не дойде.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- Как да се справим с паническа атака
- Как да спрем храненето със стрес
- Как и защо да говорим с деца за коронавируса
