Да седиш у дома на четири стени ден след ден с цялото семейство очевидно не е лесна задача.
Правя план
Карантината не е ваканция. Няма нужда да учим цялото семейство да стават късно и да живеят вечната събота. Всеки трябва ясно да формира собствен план за няколко дни напред. Например, ако сте останали на отдалечена работа, запишете в дневника си набор от задачи, които трябва да завършите преди 12. След това отделете законния си час за обедната почивка.
Разделете местообитанията
Не смесвайте всичко заедно. Детската стая все още е за деца. Кухнята е за хранене. И вашата спалня ще стане вашият офис. Тоест няма нужда да се храните, работите или играете, например, в кухнята. Всеки трябва да знае, че той все още има своята територия, която не си струва да се надхвърля.Разходка
Поне около къщата за 10 минути. Не трябва да отказвате радикално чист въздух. Достатъчно е да оборудвате мозъка с кислород и да се заредите.
Съвместни ритуали
Карантина - 100% семейно време. Ето защо определете вашия съвместен ритуал, на който ще се придържате всеки петък, например. Това може да бъде четене заедно, гледане на филм или извършване на занаяти. Основното нещо е да сме заедно.
Също така ще ви е интересно да прочетете,
- ТОП 3 нетипични симптоми на коронавирус: това не е кашлица
- Как да оцелеем под карантина и да не унищожим брака: 4 ефективни съвета
- ТОП 5 продукта, които са опасни за закупуване в магазина
