Хранителни фобии: когато погледът върху портокал причинява тахикардия

Отвън може да изглежда странно, но хората наистина могат да се страхувам определени видове продукти. И то не от страх от напълняване и не от желанието да се храним правилно.

Каква е причината за хранителните фобии?

Не диетолог, който работи със страх от определени храни, а психотерапевт. Според експерти фобиите се появяват по ред причини: поради вродена тревожност, негативни спомени или събития, свързани с храната, социален страх. Например, хората, които са преживели тежко отравяне, могат да се страхуват толкова много от рецидив, че започват да изпитват фобия от причината за заболяването.

Що се отнася до социалния страх, това е страхът от осъждане от околната среда. Например, ако във вашата среда има само вегани или привърженици на правилното хранене и искате да ядете нещо месо и вредно. Постоянната борба с вашите желания, за да не бъдете осъдени, в крайна сметка може да се превърне във фобия.

Какво представляват хранителните фобии?

Карнофобията е страх от месо. За хората с това разстройство зрението и миризмата на месни ястия могат да причинят гадене и световъртеж или дори болка в гърдите.

Микофобията е страх от гъби. Човек с микофобия се страхува много от мръсотията, в която растат гъбите. Освен това, те не обичат начин просто да измият гъбите преди готвене, перспективата да ги изяде може да предизвика тахикардия и атака на паника.

Ацерофобията е страх от кисел вкус. Хората с този страх избягват всички кисели храни, особено цитрусовите плодове.

Лаканофобията е страх от зеленчуци. Тази фобия води до факта, че хората дори не могат да вземат зеленчуци, камо ли да ги сложат в чиния или да ги изядат.

Фагофобията е страх от преглъщане. Тази фобия може да бъде наистина опасна. Страхът от преглъщане е толкова силен, че може да предизвика рефлекс.

Как да се справим с фобиите?

За да се отървете от страха си от храна, се нуждаете от помощта на психотерапевт, за да преодолеете страховете си. Това причинява известен дискомфорт, защото трябва буквално да погледнете страха в очите. Въпреки това, в някои случаи премахването на фобия е въпрос на здраве, поради което помощта на специалист е просто необходима. На пациента може да бъде предписана хипнотерапия или когнитивна поведенческа терапия.

Ще ви е интересно да знаете какво е орторексия и как желанието за правилно хранене се превръща в болест.