Ако често страдате от главоболие, премахнете определени храни от диетата си!
червено вино
Червеното вино, дори в малки количества, може да причини натрапчивост главоболие на следващия ден или няколко дни след изпиване на няколко чаши.Обърнете специално внимание на червеното вино, то съдържа хистанин и танин, вещества, отговорни за силния дискомфорт в главата.
Шоколад
Шоколадът има много положителни качества, но сред отрицателните изтъкваме наличието на тирамин в състава му.
Шоколадът в комбинация с други вредни храни понякога провокира пристъп на мигрена.
Силно миришещи сирена
Отново виновникът е тираминът, открит в такива сирена.Има много от това вещество в сирената Камамбер и Рокфор, не се увличайте с тях.
Цитрусови
Учените все още не са успели недвусмислено да докажат, че цитрусовите плодове влияят върху честотата на главоболието. Щом има изследвания, потвърждаващи това, тогава някой провежда експеримент, който опровергава връзката между цитрусовите плодове и главоболието при мъжете и жените.
Въпреки противоречивата информация, обърнете внимание, че някои хора са страдали от главоболие след цитрусови плодове.
Кафе
Кафето може да провокира главоболие, ако пиете твърде много, кофеинът в малки количества дори елиминира мигрената и се счита за добро лекарство.Припомням си
- Как да организираме хранене за детето си, така че да иска да ходи на училище
- Как да осигурим на тялото на детето витамини и вода
- 7 игри, които ще подготвят детето ви за натоварването в училище
