Учени от Харвардския университет са провели няколко проучвания наведнъж, за да помогнат на хората да се борят срещу стрес. В хода на експериментите те успяха да докажат, че определени храни могат да абсорбират хормона на стреса.
Няколко контролни групи доброволци участваха в проучванията, като на първата беше дадена бързо овесена каша подготовка, пилешки яйца бяха добавени към диетата на втората група, а участниците в третата група ядоха без никакви ограничения.След приключване на експеримента стана ясно, че членовете на групата, които ядат пилешки яйца, се справят по-ефективен при стрес и се чувствал по-добре, тъй като надбъбречните жлези блокирали внезапните скокове адреналин.
Забележително е също така, че хората, които са яли мигновени овесени ядки, са усетили обратния ефект, стават по-нервни и необуздани. Това се дължи на факта, че овесените ядки повишават нивата на кръвната захар, след което рязко падат. На фона на скокове в захарта се освобождава ацетилхолинът, паничният хормон.
Припомням си
- експертите разказаха как да се носят обувки на висок ток.
- жена с коронавирус роди близнаци с пневмония.
- лекарите са посочили лесен начин да поддържаме сърцето здраво.
