Ето рисковите фактори, които увеличават шансовете за развитие на постоянно високо кръвно налягане.
Възраст и пол
С напредване на възрастта рисковете от развитие на много заболявания се увеличават, хипертонията не е изключение. Въпреки че младите хора също могат да страдат от високо кръвно налягане, честотата на заболяването се увеличава при жени над 65 години.Наследствено предразположение
Съществува: ако забележите, че майка ви страда от хипертония, трябва да сте внимателни към здравето си.
ТОП 5 фактора, провокиращи хипертония
Лоши навици
Алкохолът и тютюнът влияят негативно на съдовия тонус, имат дразнещ ефект и допринасят за развитието на атеросклероза.Липса на физическа активност
Ако тренирате само по 30 минути на ден, нивото на активност е ниско. Вероятността да срещнете затлъстяването се увеличава и наднорменото тегло се счита за един от най-мощните провокатори на високо кръвно налягане.
ТОП 5 фактора, провокиращи хипертония
Нездравословна храна
Контролирайте консумацията на мазни храни с много наситени мазнини, транс-мазнини, въглехидрати, които лесно се усвояват и съхраняват отстрани.Припомням си
- продукт, който намалява риска от развитие на хипертония при човек.
- Как да увеличим лактацията при млада майка: най-добрите съвети
- Как да победим рутината във връзката: съвет от Олег Кензов
