С помощта на специални упражнения можете да премахнете мускулната скоба, да подобрите кръвообращението и лимфния поток.
С помощта на специални упражнения можете да се борите с бръчките, торбичките под очите, да подобрите здравето и подвижността на врата.
За челото и моста на носа
Поставете показалеца, средния и безименния пръст на челото си. Масажирайте в хаотични движения за около 15 секунди, след това увеличете натиска и масажирайте до 3 минути.
Облекчаване на спазъм на врата
Завъртете главата си наляво, докато почувствате дискомфорт, задръжте позицията за 15 секунди. След това наклонете главата си надолу, нагоре. Задръжте всяка позиция за 15 секунди. След това завъртете главата си надясно и повторете навежданията нагоре и надолу с позиция на задържане.
Отпуснете лицето си
Проследете веждите си с пръсти, спускайки се до корените на косата. Водете от устните до средата на ушите, от брадичката до ушите, от носа до слепоочията, от моста на носа до средата на веждите. Движете пръстите си бавно, леко, без да натискате твърде силно, с кръгови движения.Накрая масажирайте по-енергично за известно време, за да освободите колаген.
Ще ви бъде интересно да прочетете:
- Как да се отървете от различни видове болки с разтягане
- За какви скрити болести говорят мечтите?
- Комплект от упражнения за настройка на тялото за лесен труд
