Глюкоза - жизненоважен компонент за лицето, отговорно за експлоатацията на стабилен на тялото. За съжаление, някои "проблеми" в нея, което води до увеличаване на глюкоза (захар) в кръвта. От една страна, това не е причина да се веднага постави "диагноза" - увеличението на захар за няколко милиметра не представлява много по-голяма заплаха - това е само един от сигналите.
Но ако в норма е превишена по няколко пъти (в този случай, диагнозата е "диабет"), последствията могат да бъдат много тежки и понякога необратими.
Всеки човек, страдащи от това заболяване е изключително важно да се знае как да се поддържат и, ако е необходимо, за да се намали нивото на кръвната захар.
ЗАЩО това се случва
На първо място, искам да кажа, че много често погрешно смята мнение, че повишеното ниво на глюкоза в кръвта - това е навикът да яде много сладки.
В действителност, това е само един от многото фактори, които допринасят за хипергликемия като:
• Неправилно използване на храни
• Липсата на физическа активност, и още повече - пълната липса него
• Различни стрес, емоции, нервен шок
• Лоши навици, особено за непушачи
• Някои от заболяване на панкреаса, черния дроб
• Като някои лекарства като диуретици, стероиди, хормонално
Ако имате Основни признаци на високи нива на кръвната захар в кръвта, като например:
• постоянна жажда
• често уриниране, особено през нощта
• сърбеж по кожата
• Повишена пигментация на кожата
• Бавно зарастване на малки рани
• замъглено зрение
• подуване и понякога изтръпване на крайниците
• рязко увеличаване или намаляване на теглото,
трябва да се вземат кръвни изследвания на захар в лаборатория или използвайте уреда в дома да се държат на ръка за хора с тази диагноза.
Нормално глюкоза за хора от всички възрасти
Деца до 14 години 2.8-5.6 ммола на литър
До 60 години 5.9 ммола на литър
Повече от 60 години 4.6-6.4 ммола на литър
Когато захарта е повече от норма
Ако, обаче, нивото на кръвната захар е наистина с наднормено тегло, определени действия могат да доведат до стабилизиране:
• Трябва да се категорично изключи прием на мазнини и въглехидрати, съдържаща главно в бонбони, захар, сладкарска продукти, картофи, сладки варени зеленчуци, тестени изделия, безалкохолни напитки, различни конфитюри, шоколад, вина.
• Ако се откажат от сладкото просто не върши работаМожете да превключите към заместители на захарта, предварително определяне на дозата с Вашия лекар.
• Яжте балансирана храна 5-6 приеми.
• Въведете в диетата на храниС високо съдържание на фибри.
• Намалете до минимум използването на не само захар, но също така и сол.
• Увеличаване на използването на продукти, съдържащи протеин.
• Стабилизиране на нивата на кръвната захар до помощ цикория, магданоз, целина, спанак, краставици, домати, тиквички, патладжан, зеле, боб, ябълки, лук, чесън, екстракт от шипка, канела.
• Най-ниска степен на хипергликемия целеви медицинска терапия под формата на таблетки, като хипогликемичен ефект.
• Ако потвърдена от недостиг на инсулинназначени инсулини.
• понижаване на кръвната захар и поддържа нормалната си насърчаване и умерени упражнения са особено полезни ходене и бягане с умерени темпове.
Както можете да видите от по-горе, захарта може да се контролира само чрез спазване на основните правила и препоръките на лекуващия лекар. Останете здрави!
