На страницата си в социалната мрежа украинският педиатър Евгений Комаровски дава полезни съвети на родителите.
Този път докторът засегна темата сладки напитки, той обясни защо са толкова опасни за деца от всички възрасти.
Опасностите от напитки, съдържащи много захар, са потвърдени от много изследвания.
Прекомерната консумация на захар води до затлъстяване, диабет, умора, главоболие и отслабени когнитивни функции в мозъка. Подобни последици са застрашени от употребата не само на сода, но и на плодови сокове, лимонади, студен чай в бутилки и енергийни напитки.
Според Комаровски родителите не могат напълно да избягват да пият сладки напитки, но трябва да се концентрират върху контрола върху количеството напитки.Основната цел е да се научи детето на самостоятелен и съзнателен избор на по-здравословни напитки, то трябва да разбере защо е необходимо например да се предпочита водата пред газираната, дори ако майката не я следва.
Припомням си
- бързата храна влияе на съня и паметта на тийнейджърите - учени
- 5 причини, поради които бързата храна не ви кара да се чувствате сити
- Бързата храна кара мозъка да старее: неочаквани открития на учените.
